En esta conversación Desde un Espacio Seguro, contestamos una de las preguntas de nuestra audiencia: ¿Cómo regulan sus emociones después de cada sesión cuando cargan con historias tan pesadas?

Contestamos cómo regulamos nuestras emociones cuando salimos de sesiones cargadas y distinguimos entre fatiga por compasión y burnout sin echarle la culpa a las personas. 

Compartimos estrategias reales, límites y rituales que nos ayudan a sostener espacios seguros sin perder nuestra humanidad. 

Hablamos sobre:
• diferencia práctica entre fatiga por compasión y burnout 
• condiciones laborales que disparan el síndrome de quemazón 
• trauma vicario, transferencia y contratransferencia en clínica 
• importancia de reparar cuando metemos la pata 
• estrategias durante sesión: fidget, agua, autenticidad emocional, respiración 
• transiciones entre pacientes: minis, caminar, estirarte, música, evitar redes sociales 
• límites profesionales: tiempo de sesión, agenda, fees, horarios de entrada y salida 
• rol del terapeuta en procesos de cambio sin promesas mágicas 
• identidad fuera del trabajo, hobbies y autocuidado diario 
• apoyo entre pares, supervisión y terapia para terapeutas 

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