Comer bien: Uno de los grandes tópicos para los que hacemos actividades físicas de todo tipo. Mejor recuperación, mejor salud, mejor performance y mucho más es lo que podemos lograr si comemos bien y correcto.

Ponte cómodo que por fin escucharás un podcast por deportistas para todos los deportistas. 

Acá conversamos con el Nutricionista Deportivo Carlos Garrido distendidamente sobre muchos mitos, qué es bueno y qué es malo; la importancia de lo Carbohidratos, de las Grasas y de las Proteínas, además de sus fuentes y como ingerirles y cuándo.

Hablamos de la nueva moda de los "Ketones", populares en el ciclismo como por ejemplo en el Tour de France.

Y no es todo, se viene el capítulo de qué comer durante las actividades de Ultra Distancia.