¿Estamos de vuelta?

Así es. Estamos de vuelta y vamos de a poco. Hacemos Episodios más cortos y a la vena.  Hablamos de gravel porque hemos acumulado mucha experiencia en éstos años.

Atentos que el Episodio que se viene en un par de semanas es el mundo de influencers en el deporte.

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#podcast #gravelcyling #gravelbkes #gravelchile

¿Mejora o empeora el rendimiento escuchar música en nuestros entrenamientos?

En este Episodio de podcast conversamos con Raimundo Sánchez @raimun2 : Ingeniero, profesor de la UAI (Universidad Adolfo Ibañez) @ingenieria_uai y además, es Trailrunner.

Hablamos el cómo afecta escuchar música durante el deporte.

Raimundo desarrolló un estudio científico acá en Chile sobre cómo afecta la música al performance usando datos de dispositivos digitales. Conoce los resultados de estos experimentos y más en el nuevo episodio de @soyultra por @spotify y muchas otras plataformas.

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#music #podcast #trailrunning #chile #paper #research

¿Qué es el Bike fit? En el episodio de hoy, nos adentramos en este mundo e intentamos abarcar los aspectos principales. Guiados por Valentina Auger @valentina_auger, profesora de educación física, ciclista y bikefitter. 

Junto a Tito Nazar y Pao Castelvechio, esperamos lograr llamar su atención respecto a este importante tema, que incide directamente en la comodidad al pedalear hasta la prevención de lesiones y que se cuestionen su postura al montar en bicicleta, ya sea que estén recién partiendo o tengan unos cuantos kilómetros en las piernas.

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#cycling #bikefit #biomecanica #podcast #soyultra #roadbikes

Comenzamos nuestra temporada de podcast nuevamente!

Con el gran ganador del Endurance Challenge de 100 millas (160 K) Enzo Ferrari @enzo.ferrari.ultra es entrenador del equipo The North Face Chile.

Hablamos para entender cómo trabajar con la Zonas de Frecuencia Cardíaca.

Pero además, para los ciclistas hablamos de cómo trabajar con Watts o mejor dicho en español, vatios.

Ahora por fin, quedará claro a toda la comunidad de #SoyUltra qué hacer con la Zona 1, Zona 2, Zona 3 y Zona 4 !

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#cardio #ultratrail #training #podcast #entrenamiento #training #cardio

¿Cómo funcionan los auspicios en Chile?

¿Cuánto dinero, o equipo le pasan a los atletas? ¿Quieres ser auspiciado y no sabes cómo lograrlo?

¿Hay diferencias entre un influencer y un atleta? ¿En qué parte son responsables los atletas hacia las marcas y más importante, hacia sus admiradores?

¿Las marcas tienen buenas prácticas hacia los atletas para ambas partes sacarse el mejor de los partidos?

Acá se desarrolla una problemática sistémica, pero además, desarrollamos soluciones. Es por ello que ambas partes del espectro están invitados a escuchar el podcast.

En este episodio de alto impacto, invitamos a un experto de la materia, Canuto Errázuriz @rerrazuriz que junto a Paola Castelvecchio @lapaocastel y Tito Nazar @tito.nazar se desarrolla la materia.

Bastones en el Trail Running, Trekking & Fastpacking.

Santiago Margozzini es un atleta innato. Comenzó en muy niño corriendo y hoy, terminando la universidad no ha parado de hacerlo.

Con Santiago Margozzini, ( @santiagofmv ) y Tito Nazar @tito.nazar hablaremos de Bastones:

Si sirven o no, qué tanto sirven, para qué sirven, cuándo usarlos y si tienen o no ventajas y desventajas.

Pero además, mencionaremos qué materiales hay, y algo importantísimo, CÓMO ELEGIR BASTONES.

Hoy es un episodio que rompe mitos.

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#soyultra #bastones #trekkingpoles #poscast #trailrunning #sports #fastpacking #100carbones

Estrés y baja de Performance.

Un amplio currículum y experiencia respaldan al sicólogo deportivo Víctor Cepeda @vcepedasalas con quien conversamos de la importancia de la mente sobre el rendimiento deportivo.

Qué le pasa el cuerpo cuando la mente no está en armonía, qué factores bajan el rendimiento, pero además hablamos de las cosas que le hacen bien a nuestra preciada mente.

El resultado es un podcast que busca aumentar el contenido para los que hacemos deporte en forma amateur, y así además utilizar esta información para mejorar en todos lo aspectos.

Víctor Cepeda nos habla de varios detalles que debemos tener en cuenta; exámenes que deberíamos considerar si sospechamos que algo anda mal con nuestro rendimiento y algunas técnicas que facilitan la descarga negativa acumulada en una vida tan intensa, clásica de los tiempos de hoy.

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#soyultra #psicologia #mente #mindfulness #podcast #Chile #deportes #sports

En un episodio fascinante, nos repetimos el plato con un grande: Max Keith @keittmax de @vert.run y @ritmoeterno

Hablamos de lo que son los #FKT, lo que es un #Everesting, y además del “12 Horas Carbón”.

Hablamos de la potenciación de desafíos que usan dispositivos electrónicos donde toman más fuerza en tiempos de pandemia a falta de carreras tradicionales.

¡ Los Fkt´s llegaron para quedarse !

La segunda parte, la conversación se eleva a un tono súper amistoso donde escucharán a dos amigos hablando de montañas sin pelos en la lengua, de la importancia de jugar limpio y ser honorables con nuestros registros y con la comunidad, esa que queremos re-tanto.

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#soyultra #podcast #trailrunning #fastestknowtime #everesting #mountains

Fastpacker, Ultra Ciclista, Trekkero, Montañista; Acá está la biblia de las Carpas:

Ya tienes el saco de dormir, ya tienes el calzado, ¿Pero y la Carpa?

¿Cómo sé si soporta el agua de Sur de Chile, o si ventila bien para ir a Arizona, o acaso si se comporta bien en los Alpes Italianos...?

Con los chicos de Roca Rental, @roca_rental https://rocarental.com hemos construido un completo episodio de carpas en todas las circunstancias que imaginas.

Explicamos como entender el peso, de qué están hechas, como soportan el agua y el viento y además, hablamos de mitos alrededor de las tiendas.

Una vez más, hemos hecho nuestro mejor esfuerzo para explicar para que ni un solo detalle quede fuera y que puedas elegir sin inseguridades.

PODCAST Episodio 17

Bikepaking, Fastpacking, trekking, montañismo; Acá el podcast de sacos de dormir:

Información hay mucha, pero a la hora de elegir sacos nos metemos en un mundo complejo, lleno de opiniones poco científicas y muy basadas en la experiencia personal que se repite en el boca a boca. Pero, no sabemos cuánto frío aguanta realmente un saco, de qué están hechos, qué hace que un saco sea mejor que otro...

Acá una vez más en @Soy_ultra @tito.nazar y @adriangambettaf conversan todo lo que necesitas entender del mundo de los sacos de dormir para comprar con seguridad.

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#soyultra #fastpacking #bikepacking #trekking #podcast