Te invitamos a detenerte 30 minutos con nosotros.

Movimiento: Somos Ultra y eso hacemos mejor, movernos.

Pero a veces, es necesario una pausa, para evaluar los progresos, ajustar detalles para seguir adelante. Tal cual los ultras, en la vida es necesario una pausa.

Acá un podcast corto de 30 minutos donde hacemos una reflexión donde acotamos que es importante no dejarse bombardear por los medios, filtrar el marketing, y exigir a las carreras a ser más verdes aún porque nuestros esfuerzos no están siendo suficientes.

Debemos ser mejores y eso se hace haciendo una pausa y detenerse del movimiento.

Comer bien: Uno de los grandes tópicos para los que hacemos actividades físicas de todo tipo. Mejor recuperación, mejor salud, mejor performance y mucho más es lo que podemos lograr si comemos bien y correcto.

Ponte cómodo que por fin escucharás un podcast por deportistas para todos los deportistas. 

Acá conversamos con el Nutricionista Deportivo Carlos Garrido distendidamente sobre muchos mitos, qué es bueno y qué es malo; la importancia de lo Carbohidratos, de las Grasas y de las Proteínas, además de sus fuentes y como ingerirles y cuándo.

Hablamos de la nueva moda de los "Ketones", populares en el ciclismo como por ejemplo en el Tour de France.

Y no es todo, se viene el capítulo de qué comer durante las actividades de Ultra Distancia.

Estar encerrado para nosotros no es la mejor opción. Pero a veces, por el frío, el viento, o el mismo Corona Virus, debemos estar encerrados... No queremos perder el entrenamiento o simplemente, las ganas de hacer deporte.

El rodillo de bicicleta es una tremenda alternativa, pero entre tanta oferta y opciones de dinero, uno queda mareado.

Con los chicos de The Good - Bikes & Coffee vemos cuál es el modelo de rodillo que debes considerar según tus necesidades.

Con este Episodio quedarás claro en los tipos de rodillos, marcas, funciones y todo lo que te puede entregar cada uno de los modelos que hay en el mercado.

Hablamos extensamente con los chicos de Gravel Chile. Prepárate a entender por fin qué es el Gravel, Cyclocross, Bikepacking, Cicloturismo y mucho más con lo expertos.

¿Te gustaría además vivir experiencias por Chile en bicicleta y no sabes con quien? ¿Quieres conocer cuánto dan tus piernas en un ultra de gravilla?

Ultras, acá un capítulo de lujo de ruedas y mucho más.

¿Qué es hacer Ultra distancia?

Historia de los comienzos humanos en las ultras: Un poco de inspiración de los grandes del running y ciclismo.

Los anfitriones Adrián Gambetta y Tito Nazar hablan de lo que es este mundo que tanto nos fascina.

Acá describimos quienes somos: Contamos el cómo nos formamos.

Hacemos un resumen del 2019 y contamos además qué es lo que se viene este 2020.

Sacaremos un capítulo cada dos semanas. Uno tocará temas más generales y otro intentaremos que apunte a cosas más específicas, con invitados que pueda fundamentar el tópico que se esté tocando.

El siguiente capítulo tratará de qué es la Ultra Distancia apoyándonos en frases de personajes clave en nuestro disciplina favorita.