Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0, porque há escolhas simples que não precisam de justificação.

Sabor de sempre. Zero álcool. Agora podes. Obrigada Heineken!

Sentei-me com a Mafalda Sampaio para falar sobre decisões que não vêm com manual e escolhas que nem sempre fazem sentido para os outros, mas fazem sentido para quem as vive.

Falámos sobre começar a cuidar de nós, do nosso corpo e da rotina numa fase diferente da vida, gerir isso com três filhos, trabalho, novas áreas e novas vontades! 

Sobre experimentar, ajustar sem culpa e perceber que nem tudo precisa de ser explicado.

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