OptimaSport Preparación Física

Cómo Preparar una Carrera de Trail-Running


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En este podcast aprenderás cómo preparar tu próxima carrera de montaña. ¿En qué tienes que fijarte para diseñar tus entrenamientos en base a lo que te vas a encontrar?
Al final también te mostraré ejemplos reales de entrenamientos específicos que realizamos con los corredores que entrenamos. Ya que ninguna carrera de trail es igual a otra, y por ello, no podemos entrenarlas igual.
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OptimaSport Preparación FísicaBy Entrenamiento en Running y Tra