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Como reduzir o açúcar no Natal?
Os doces natalícios fazem parte das celebrações nesta altura do ano, mas muitas vezes podem acabar por controlar as nossas escolhas e até fazer-nos sentir com culpa ou causar falta de energia.
Neste episódio, vamos explorar a ciência por trás dos desejos pelo açúcar e como fatores emocionais e hormonais pode influenciar isto. Vou partilhar dicas práticas que te ajudarão a desfrutar das festas sem exageros ou arrependimentos, priorizando a tua saúde e bem-estar.
🎧 Disponível no Spotify, YouTube e nas tuas plataformas favoritas. 🎄
De coração cheio, agradeço-te por assistires a este episódio.
Beijinhos enormes
Vânia Rodrigues
//SUBSCRESVE O MEU CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCZq3ZcgSSMYK5LCl2sNJLWg-
//SEGUE-ME:
-Website e Blog: https://www.asementedoser.com/
-Facebook: @vaniarodrigues.pt
-Instagram: @vaniarodrigues.pt
-Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vaniacostarodrigues/
-Email: [email protected]
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By Vânia RodriguesOs doces natalícios fazem parte das celebrações nesta altura do ano, mas muitas vezes podem acabar por controlar as nossas escolhas e até fazer-nos sentir com culpa ou causar falta de energia.
Neste episódio, vamos explorar a ciência por trás dos desejos pelo açúcar e como fatores emocionais e hormonais pode influenciar isto. Vou partilhar dicas práticas que te ajudarão a desfrutar das festas sem exageros ou arrependimentos, priorizando a tua saúde e bem-estar.
🎧 Disponível no Spotify, YouTube e nas tuas plataformas favoritas. 🎄
De coração cheio, agradeço-te por assistires a este episódio.
Beijinhos enormes
Vânia Rodrigues
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