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Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio dónde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicologia, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historia Inspiradoras.

En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.

¡Todos deberiamos ir a Terapia Psicologica!

En el Episodio 8, nos visita Ana Rizo, Psicoterapeuta Sanitaria y Especialista en EMDR, una terapia revolucionaria que tienes que conocer.

Hablaremos en profundidad sobre ésta terapia, tambien hablaremos sobre SALUD MENTAL, INTELIGENCIA EMOCIONAL, BURNOUT y PSICOLOGIA entre otros consejos de gran valor.

De verdad, es un episodio SUPER INTERESANTE que no te puedes perder.

Capitulos:

0:00 Intro

1:46 Presentacion Ana Rizo

4:48 ¿Qué es la terapia EMDR?

11:20 ¿Se puede complementar Terapia EMDR con Congnitivo-Conductual?

13:59 ¿Qué es la terapia Cognitivo Conductual?

18:50 ¿Qué es Un Trauma? ¿Qué es lo que provoca un Trauma?

22:52 ¿Qúe transtornos de Ansiedad son Los Mas Comunes?

24:24 ¿Qué es el Burnout?

34:50 Las Emociones

43:24 ¿Como se clasifican los transtornos psicológicos?

45:30 Cuando derivar a un Psiquiatra

49:12 ¿Como debe ser un buen Psicologo?

52:32 Diferencias entre Psicologia y Coaching

59:50 ¿Por qué la Psicologia no es tan accesible para todo el mundo?

1:04:21 ¿Como es ir a Terapia?

1:11:49 ¿Hay un declive en la Salud Mental?

1:23:18 ¿La Psicologia es una Ciencia?

1:29:05 Preguntas Personales