Segunda sesión de “mi terapeuta me ha dicho” con la psicóloga Raquel Muñoz, en este episodio hablamos de las emociones con un toque particular. Sabemos ya de la importancia de expresar nuestras emociones, hoy vamos más allá y hablamos de ser conscientes de cómo las emociones se expresan en nuestro cuerpo. Parece que las emociones como no se ven no tienen impacto, pero es totalmente erróneo. Nuestro cuerpo responde con sensaciones físicas ante pensamientos, recuerdos y vivencias. En este episodio respondemos a to-do esto y hacemos un ejercicio para empezar a aprender cómo observar esas sensaciones físicas y nos damos cuenta que el cuerpo nos habla.

Aquí os dejo el contacto de Clara [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

y podéis encontrar a Raquel en Instagram @raquelmunoz.psicologia y su página web www.raquelmuñoznavarro.com. Feliz episodio!!!