El jueves 13 de enero fue el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, una jornada que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de prevenir, detectar y tratar este trastorno emocional.

Según la Organización Mundial de la Salud, afecta a un 5% de los adultos a nivel mundial, y en adultos mayores de 60, a casi un 6%. Es un trastorno que tiende a afectar más a las mujeres que a los hombres.

Casi 300 millones de personas en todo el mundo que hoy lidian con esto en su día a día.

Los números de la depresión vienen aumentando en los últimos años, y más aún durante la pandemia. 

Es una enfermedad cada vez más común, y que tiene el potencial de generar mucho sufrimiento en quien la padece.

¿Cómo se previene? ¿A qué señales hay que estar atentos, para cuidarnos a nosotros y a los demás? ¿Qué sabemos sobre las formas más efectivas de combatirla? Tres especialistas de la salud mental nos dan sus respuestas.