En este episodio de Una Nueva Tú iniciamos una serie especial sobre el amor, empezando por la relación más importante de tu vida: la relación contigo misma.

Hablamos de por qué es tan difícil ser nuestra mejor amiga, del sesgo de negatividad del cerebro y de cómo el juicio interno afecta la confianza que tenemos en nosotras.

También comparto tres pasos sencillos y prácticos para empezar a construir una relación más segura, compasiva y leal contigo misma.

Porque aprender a ser tu mejor amiga puede cambiar la forma en que te hablas, te cuidas y vives tu vida.