En este episodio de Kiuboles, exploramos el manejo de las inseguridades y la autoestima. Alejandra, nuestra anfitriona, comparte su experiencia personal y consejos prácticos aprendidos en la terapia. Hablamos sobre la importancia de reconocer y aceptar nuestras inseguridades, identificar los detonantes, cuestionar pensamientos negativos, desarrollar autoestima y practicar la autoaceptación. Además, nos adentramos en cómo estas inseguridades pueden manifestarse en diferentes áreas de nuestra vida, incluyendo el trabajo y las relaciones de pareja. Únete a la conversación y descubre cómo tú también puedes mejorar tu bienestar emocional.

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