Como Te Mueves, Te Sientes podcast

Sabias que la falta de sueño puede afectar gravitantemente el desempeño y calidad con las que realizas tus AVD y lo que es peor aun, puede afectar gravemente tu salud?

Como lo dijo el escritor estadounidense ganador del Premio Nobel de Literatura John Steinbeck.

“El arte del descanso es una parte del arte de trabajar”.

Es por esto que en este capitulo en como te mueves te sientes abordaremos “La importancia de dormir bien.”  

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"Mantenerse inactivo es más peligroso que fumar, mata a más personas que el VIH y es más traicionero que lanzarse en paracaídas".

Hasta el momento en un poco mas de un año de pandemia el COVID ha matado a 2. 23 millones de personas, en contraste a esto las enfermedades  causadas por el sedentarismo, la obesidad y malos hábitos de vida causan la muerte de 36 millones de personas cada año según la OMS, estas representan el 63% de todas las muertes alrededor del mundo, es decir que ser sedentario es 16 veces mas peligroso que la pandemia actual que estamos viviendo.

Hoy quiero invitarte a escuchar esta entrevista realizada con especialistas en actividad física y deporte, con la cual vas a despejar muchas dudas y estoy seguro que te ayudara a ponerte en movimiento  si ya realizas actividad física que esta sea lo mas saludable posible.

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Alguna vez has escuchado hablar algo sobre el estrés?, Estoy seguro que si, es más estoy casi seguro que alguna vez en tu vida lo has sentido o has estado involucrado en alguna situación estresante, pero alguna vez te preguntaste que es en realidad el estrés? y si este es bueno o es malo? 

Acompañanos en este capítulo a saber mas sobre este tema que nos afecta a todos. 

Si tu objetivo es ahondar mas, a continuación te dejare el enlace que te llevara a nuestro blog donde encontraras toda la la bibliografía con las cuales hemos creado este capitulo.

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En este programa tendrás un comprimido de varios artículos cientifificos resumidos de una manera didáctica y sencilla, donde podrás enterarte de como la actividad física puede mejorar tu sistema inmunológico.

Si quieres leer mas, obtener la bibliografía y los artículos relacionados con este podcast te invitamos a nuestro blog, aquí abajo te dejare el link donde tendrás mas información y el acceso a la bibliografía usada en el mismo. 

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Te haz preguntado que sucede cuando se inmoviliza una articulación?

El PHD Ryo Sasabe fisioterapeuta japones, estará con nosotros hablando sobre lo que sucede internamente cuando se inmoviliza una articulación.

Una investigación que despeja las dudas sobre como se comporta cada articulación durante y después de haberse inmovilizado, con propuestas interesantes para disminuir las complicaciones y mejorar el proceso de rehabilitación.

Si necesitas ver las imagenes en video te dejamos los links.

https://web.facebook.com/1483539988545616/videos/2881971575200957/

Iniciamos el 2020 de Podcast con un invitado especial, el Dr. Andrés Tapia con quien hablaremos sobre el desarrollo de herramientas y habilidades por parte de los pacientes para enfrentar las lesiones y el dolor crónico y persistente.

Conocer cómo actúa el cuerpo humano cuando se lesionan tus tejidos, comprender cómo cicatrizan, tiene gran influencia en disminuir tu percepción de dolor.

Acompáñanos en este interesante episodio.

Cómo Te Mueves, Te Sientes‼️

Episodio “3”

Durante miles de años los seres humanos hemos desarrollado un sistema sofisticado y extraordinario para alertarnos cuando estamos en peligro.

Acompáñanos a seguir descubriendo cómo funciona nuestro cuerpo!..