En este episodio exploramos el dolor, el amor y la transformación que nacen del duelo junto a Cris Alba, mentora en procesos de pérdida que ha acompañado a más de 700 personas en su camino de sanación. 🌙💫

📜 ¿Qué ocurre cuando la vida te arrebata a la persona que más amas? ¿Cómo se atraviesa un proceso así sin perderte en el dolor? ¿Y qué significa realmente sanar una pérdida sin olvidarla?

🌍 Cris comparte su historia personal: la muerte de su marido a los 26 años, las señales que sintió antes de su partida y cómo ese acontecimiento la llevó a dedicar su vida a acompañar a otros.Hablamos sobre las etapas del duelo, la conexión con los seres que ya no están, el papel del dolor como maestro y cómo en cada pérdida también hay un renacer.

✨ Si alguna vez has sentido que no sabes cómo seguir adelante después de perder a alguien, este episodio te recordará que el amor no termina con la muerte: solo cambia de forma.

00:00 - 7:17 — La dedicatoria de David a Mat

7:17 - 12:47 — La historia de Cris Alba

12:47 - 18:52 — ¿Cómo podemos llenar un vacío?

18:52 - 22:42 — Qué hay después de la muerte

22:42 - 28:17 — Hacer algo en honor de un fallecido

28:17 - 32:07 — ¿Cómo empezó a formar a gente?

32:07 - 41:02 — Las 5 fases del duelo

41:02 - 48:12 — Así podemos superar el dolor

48:12 - 1:01:07 — No solo perdemos una persona…

1:01:07 - 1:03:37 — Cómo podemos establecer una relación con esa persona que ya no está

1:03:37 - 1:08:12 — Cómo podemos ayudar a otras personas

1:08:12 - 1:16:37 — Las diferencias en el duelo entre género y país

1:16:37 - 1:21:32 — Los rituales de despedida

1:21:32 - 1:24:37 — ¿Qué pasa si no puedes llorar?

1:24:37 - 1:28:37 — ¿El tiempo todo lo cura?

1:28:37 - 1:32:22 — Propósito de vida y duelo

1:32:22 - 1:36:17 — ¿Hay que dejar ir?

1:36:17 - 1:43:07 — Qué no debemos hacer

1:43:07 - 1:47:47 — ¿Hay algo más allá?

1:47:47 - 1:55:17 — Otras teorías de la muerte

1:55:17 - 2:08:31 — Consejos finales y despedida