En este episodio exploramos la verdad detrás de la salud, la alimentación y los mitos que hemos dado por ciertos durante toda la vida junto David (@ahnormal en redes), ingeniero que decidió romper con lo establecido para descubrir qué significa realmente estar sano. 🥩🧠📜 ¿Y si lo que te han dicho sobre la nutrición está al revés? ¿Y si el sol no enferma, el café no da energía y la carne no es tu enemigo? En este capítulo, hablamos sobre la manipulación del sistema alimentario, la relación entre el cuerpo y la naturaleza, y cómo reconectar con el diseño original del ser humano.🌍 A través de su experiencia personal, David desmonta creencias sobre el veganismo, la fibra, los carbohidratos, la sal, el agua o la luz, explicando por qué “lo oficial” muchas veces no funciona. Un viaje para entender el cuerpo desde la biología, no desde la industria.✨ Si alguna vez te has sentido perdido entre teorías de expertos y dietas contradictorias, este episodio te devolverá algo mucho más valioso que una fórmula: el sentido común y la escucha del propio cuerpo.════════════════ 📱 REDES SOCIALES DE GOLDEN CIRCLE: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/goldencirclepodcast/ ➜ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@goldencirclepodcast ➜ FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?id=61561200863881📱 REDES SOCIALES DE DAVID: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/ahnormal_/ ➜ WEB CON SU CURSO - https://ahnormal.es ════════════════

EPISODIOS:00:00 - 6:48 — ¿Porqué lo oficial no funciona?6:48 - 15:19 — ¿Existe el veganismo?15:19 - 18:11 — La historia de Ahnormal18:11 - 24:23 — Los problemas de las plantas y hoy en día24:23 - 29:46 — El café29:46 - 42:26 — Los famosos superalimentos42:26 - 45:33 — La fibra45:33 - 50:36 — La dieta ideal50:36 - 53:24 — Cómo funciona el negocio de la alimentación53:24 - 56:26 — Cómo funciona la industria de la salud56:26 - 1:02:26 — La importancia del ayuno1:02:26 - 1:04:49 — Cómo ganar masa muscular1:04:49 - 1:07:36 — Las ensaladas del Siglo XXI1:07:36 - 1:10:17 — ¿Qué tiene que comer un bebé?1:10:17 - 1:11:31 — La leche1:11:31 - 1:13:21 — ¿Cuántas veces tienes que ir al baño durante un día?1:13:21 - 1:17:01 — Las mascotas1:17:01 - 1:22:16 — Las alergias1:22:16 - 1:25:31 — Los huevos1:25:31 - 1:41:06 — El sol1:41:06 - 1:46:21 — La importancia de la sal1:46:21 - 1:59:28 — El agua y las bebidas alcohólicas1:59:28 - 2:05:38 — Preguntas finales y despedida

En este episodio, exploramos el viaje hacia el propósito de vida y cómo enfrentarnos a los miedos que nos bloquean. 🌱✨ Junto a Esther Francia, profundizamos en la importancia de reconectar con nuestra esencia y en las lecciones que muchas veces olvidamos al crecer.📜 ¿Qué nos enseñan los niños cuando hablan de sus amigos imaginarios? ¿Por qué perdemos esa conexión con lo invisible y con nosotros mismos? En este episodio, Esther nos invita a cuestionar las creencias que limitan nuestra vida y a recuperar la capacidad de mirar con los ojos del alma.🌍 Hablamos del miedo como brújula, de la importancia de escucharnos de verdad, y de cómo el propósito no se encuentra fuera, sino dentro de nosotros.✨ Además, conversamos sobre espiritualidad práctica, cómo gestionar la inseguridad y por qué volver a conectar con la inocencia y la intuición de la infancia puede transformarlo todo.Si alguna vez te has sentido perdido, sin rumbo o buscando un sentido más profundo a tu vida, este episodio es imprescindible.════════════════ 📱 REDES SOCIALES DE GOLDEN CIRCLE: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/goldencirclepodcast/ ➜ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@goldencirclepodcast ➜ FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?id=61561200863881📱 REDES SOCIALES DE ESTHER FRANCIA: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/esther_franciaa/ ➜ WEB - https://estherfrancia.com/

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Episodios: 00:00 - 6:01 — Presentación de Esther Francia6:01 - 17:37 — La importancia del propósito de vida17:37 - 19:45 — La relación entre el propósito y ganarse la vida19:45 - 27:09 — ¿El propósito de vida de alguien puede ser negativo?27:09 - 36:37 — El miedo y culpa36:37 - 46:13 — Todo pasa por algo…46:13 - 58:32 — El despertar espiritual58:32 - 1:14:13 — La increíble historia de Esther Francia con su padre1:14:12 - 1:18:17 — Los niños con sus amigos imaginarios1:18:17 - 1:22:47 — ¿Es rezar hablar con tus guías espirituales?1:22:47 - 1:30:15 — ¿Cuántos guías tenemos?1:30:15 - 1:36:27 — ¿Han hecho mucho daño las películas de miedo?1:36:27 - 1:43:07 — El verdadero significado del perdón1:43:07 - 1:53:17 — Dedícate a pasar tiempo contigo mismo1:53:17 - 2:01:07 — El primer paso para encontrar tu propósito2:01:07 - 2:11:02 — Los últimos mensajes que le han mandado a Esther2:11:02 - 2:12:22 — Despedida

En este episodio exploramos los límites entre la biología, la tecnología y la conciencia junto a Javier Ideami, ingeniero, cineasta y cofundador de Krea AI, una de las startups de inteligencia artificial más prometedoras del mundo. 🤖💫

📜 ¿Qué ocurre dentro de tu cuerpo cuando duermes, ayunas o respiras profundamente? ¿Cómo la inteligencia artificial está ayudándonos a entender mejor la mente humana y a rediseñar nuestra salud desde dentro?

🌍 Hablamos de biohacking, sueño, glucosa, ayuno, neuroplasticidad y cómo los avances en IA nos están revelando nuevos secretos sobre el cerebro y el bienestar humano. Descubrimos que el mayor universo inexplorado no está en Marte ni en los océanos, sino dentro de nosotros mismos.

✨ Si te interesa aprender cómo optimizar tu energía, entender tu mente y conectar ciencia con conciencia, este episodio te hará replantearte lo que significa estar vivo en la era de la inteligencia artificial.

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Episodios:

00:00 - 6:07 — ¿Nos conocemos lo suficiente?

6:07 - 11:34 — Así funciona nuestro cerebro

11:34 - 18:52 — Las fases durante el sueño

18:52 - 43:25 — Cómo podemos prevenir el Alzheimer

43:25 - 49:07 — ¿Es necesario el Estrés?

49:07 - 1:20:54 — La importancia de la glucosa

1:20:54 - 1:29:05 — Todo lo que debes saber de hacer ayuno

1:29:05 - 1:32:43 — Cómo interpretar los picos de glucosa

1:32:43 - 1:35:32 — ¿Dónde está el límite de sobremedirnos?

1:35:32 - 1:39:42 — Beneficios del Metforming

1:39:42 - 1:43:19 — Los psicodélicos

1:43:19 - 1:47:32 — Los suplementos

1:47:32 - 1:55:32 — La pasión en el trabajo

1:55:32 - 2:16:58 — Los avances y futuro de la IA

2:16:58 - 2:21:33 — Últimas preguntas y despedida

En este episodio exploramos el dolor, el amor y la transformación que nacen del duelo junto a Cris Alba, mentora en procesos de pérdida que ha acompañado a más de 700 personas en su camino de sanación. 🌙💫

📜 ¿Qué ocurre cuando la vida te arrebata a la persona que más amas? ¿Cómo se atraviesa un proceso así sin perderte en el dolor? ¿Y qué significa realmente sanar una pérdida sin olvidarla?

🌍 Cris comparte su historia personal: la muerte de su marido a los 26 años, las señales que sintió antes de su partida y cómo ese acontecimiento la llevó a dedicar su vida a acompañar a otros.Hablamos sobre las etapas del duelo, la conexión con los seres que ya no están, el papel del dolor como maestro y cómo en cada pérdida también hay un renacer.

✨ Si alguna vez has sentido que no sabes cómo seguir adelante después de perder a alguien, este episodio te recordará que el amor no termina con la muerte: solo cambia de forma.

00:00 - 7:17 — La dedicatoria de David a Mat

7:17 - 12:47 — La historia de Cris Alba

12:47 - 18:52 — ¿Cómo podemos llenar un vacío?

18:52 - 22:42 — Qué hay después de la muerte

22:42 - 28:17 — Hacer algo en honor de un fallecido

28:17 - 32:07 — ¿Cómo empezó a formar a gente?

32:07 - 41:02 — Las 5 fases del duelo

41:02 - 48:12 — Así podemos superar el dolor

48:12 - 1:01:07 — No solo perdemos una persona…

1:01:07 - 1:03:37 — Cómo podemos establecer una relación con esa persona que ya no está

1:03:37 - 1:08:12 — Cómo podemos ayudar a otras personas

1:08:12 - 1:16:37 — Las diferencias en el duelo entre género y país

1:16:37 - 1:21:32 — Los rituales de despedida

1:21:32 - 1:24:37 — ¿Qué pasa si no puedes llorar?

1:24:37 - 1:28:37 — ¿El tiempo todo lo cura?

1:28:37 - 1:32:22 — Propósito de vida y duelo

1:32:22 - 1:36:17 — ¿Hay que dejar ir?

1:36:17 - 1:43:07 — Qué no debemos hacer

1:43:07 - 1:47:47 — ¿Hay algo más allá?

1:47:47 - 1:55:17 — Otras teorías de la muerte

1:55:17 - 2:08:31 — Consejos finales y despedida

En este episodio exploramos el hermetismo, la propaganda y la manipulación mediática que rodean a uno de los países más misteriosos del planeta junto a Alejandro Cao de Benós, único extranjero autorizado como representante oficial de Corea del Norte en Occidente. 🌍🇰🇵

📜 ¿Cómo es realmente la vida dentro de Corea del Norte? ¿Qué hay de cierto en lo que muestran los medios? ¿Y qué lleva a un ciudadano español a convertirse en la voz del régimen más cerrado del mundo?

🌍 Alejandro comparte su experiencia desde dentro del sistema norcoreano, cómo fue su relación con el gobierno de Pyongyang y cuál es la verdadera estrategia de comunicación del país. Hablamos sobre política, ideología, libertad, manipulación mediática y el poder del relato en un mundo donde la verdad se ha vuelto relativa.

✨ Si alguna vez te has preguntado qué hay detrás del mito de Corea del Norte o hasta qué punto somos también producto de la propaganda, este episodio te hará cuestionarte todo lo que creías saber.

00:00 - 7:55 — ¿Son los norcoreanos libres?

7:55 - 17:20 — El miedo en Corea del Norte

17:20 - 28:35 — El sistema político de Corea del Norte

28:35 - 31:15 — La propaganda

31:15 - 36:50 — ¿Puede caer Corea del Norte?

36:50 - 40:58 — Lo peor de Corea del Norte

40:58 - 46:13 — ¿Qué pueden entrar y salir de Corea?

46:13 - 51:35 — El papel de los líderes en Corea del Norte

51:35 - 56:41 — El sensacionalismo de los medios sobre Corea del Norte

56:41 - 1:09:54 — La guerra entre Corea del Norte y Estados Unidos

1:09:54 - 1:18:20 — Alejandro opina de España y su política

1:18:20 - 1:38:15 — Capitalismo vs Comunismo

1:38:15 - 1:41:21 — ¿Cómo comercia Corea del Norte?

1:41:21 - 1:50:05 — La justicia en Corea del Norte

1:50:05 - 1:57:35 — ¿Qué pasa si el líder de Corea hace algo mal?

1:57:35 - 2:03:15 — La filosofía Juche

2:03:15 - 2:04:56 — La felicidad de Corea del Norte

2:04:56 - 2:17:05 — La historia de Cao de Benós

2:17:05 - 2:21:37 — ¿Qué pasa si hablamos con alguien en Corea del Norte?

2:21:37 - 2:30:55 — La actualidad y los mitos de Corea del Norte

2:30:55 - 2:42:12 — Reflexiones finales y despedida

En este episodio, exploramos qué hay detrás del restaurante que ha conquistado el mundo: Disfrutar. 🍽️🌍 Junto a Oriol Castro, uno de sus fundadores y referentes de la alta cocina mundial, nos adentramos en una historia de pasión, excelencia y una obsesión radical por la creatividad.📜 ¿Qué se necesita para llegar a ser el mejor restaurante del mundo? ¿Qué hay detrás de una cocina que no solo alimenta, sino que emociona, sorprende y transforma? En este episodio, Oriol nos habla del sacrificio, el trabajo en equipo, la humildad y la búsqueda constante de lo imposible.🌍 ¿Y si el verdadero lujo no estuviera en los ingredientes, sino en la experiencia? Hablamos de innovación, presión creativa, cómo liderar un equipo de élite y mantener la exigencia sin perder el alma.✨ Además, hablamos sobre El Bulli, la herencia de Ferran Adrià, la cocina como arte, el futuro de la gastronomía y cómo mantener los pies en el suelo cuando el mundo entero te mira.Si amas la cocina, la excelencia, o simplemente quieres saber qué hace diferente a los que llegan tan lejos, este episodio es imprescindible.════════════════ 📱 REDES SOCIALES DE GOLDEN CIRCLE: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/goldencirclepodcast/ ➜ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@goldencirclepodcast ➜ FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?id=61561200863881📱 REDES SOCIALES DE DISFRUTAR BARCELONA:➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/oriolcastroforns/ ➜ DISFRUTAR - https://www.instagram.com/disfrutarbcn/ ➜ WEB - https://www.disfrutarbarcelona.com/════════════════

En este episodio, exploramos la otra cara del éxito empresarial digital: los sacrificios, aprendizajes y principios que no se ven detrás de un negocio rentable. 🚀💼 Junto a Luis M. Villanueva, fundador de Webpositer y referente en el mundo del SEO y el marketing online, hablamos de construir empresas reales en un entorno lleno de humo y promesas vacías.📜 ¿Qué se necesita realmente para crecer de forma sostenible en Internet? ¿Qué errores cometen la mayoría de emprendedores digitales? En este episodio hablamos de estrategia, gestión de equipos, foco, cultura empresarial y lo que separa a quienes lo logran de quienes se quedan por el camino.🌍 ¿Y si el crecimiento no fuera solo facturar más, sino hacerlo con propósito, visión y valores? Luis nos cuenta cómo ha creado un ecosistema de empresas con alma, y por qué hoy lo más importante no es saber más… sino pensar mejor.✨ Además, hablamos sobre el ego del emprendedor, la importancia de rodearte de personas mejores que tú, el miedo a delegar, la obsesión por el corto plazo y por qué tener clientes felices es la mejor estrategia a largo plazo.Si tienes una empresa, estás emprendiendo o simplemente quieres entender cómo se construye algo sólido en el mundo digital, este episodio es imprescindible.════════════════ 📱 REDES SOCIALES DE GOLDEN CIRCLE: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/goldencirclepodcast/ ➜ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@goldencirclepodcast ➜ FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?id=61561200863881📱 REDES SOCIALES DE LUIS M. VILLANUEVA: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/lu1sma/ ➜ WEBPOSITER - https://www.webpositer.com/#GoldenCirclePodcast#LuisMVillanueva#MarketingDigital#EmprendimientoOnline#NegociosDigitales#SEO#CulturaEmpresarial#LiderazgoEmpresarial#Webpositer#EstrategiaDigitalEPISODIOS:00:00 - 12:54: ¿Es gratis tu atención? La verdad sobre cómo usamos el móvil12:54 - 24:05: Cómo ser más relevantes en Internet24:05 - 30:07: Cómo fidelizar a tu audiencia30:07 - 34:00: Cómo está cambiando todo en muy poco tiempo34:00 - 48:03: La importancia de construir una marca personal48:03 - 57:05: Aplicar el SEO en la vida cotidiana57:05 - 1:06:50: El futuro del SEO con la Inteligencia Artificial1:06:50 - 1:09:06: El consejo de David sobre las suscripciones1:09:06 - 1:18:40: La mentalidad que necesitamos para vivir mejor1:18:40 - 1:27:20: Entender y gestionar nuestros miedos1:27:20 - 1:36:10: El problema de la obsesión y la felicidad1:36:10 - 1:49:45: ¿Se puede pagar por premios? La verdad detrás del reconocimiento1:49:45 - 1:55:14: Regalo del libro, objetivos y despedida

En este episodio, exploramos una realidad invisible para muchos: la vida en la calle.

🏙️🧠 Junto a Carmen, quien ha vivido años como homeless en Barcelona, nos adentramos en un mundo que existe a nuestro lado, pero que rara vez miramos de frente.

📜 ¿Qué lleva a una persona a quedarse sin hogar? ¿Qué se siente al perderlo todo? ¿Cómo se sobrevive cuando además debes enfrentar la soledad, la violencia y hasta el paso por la cárcel? En este episodio, Carmen comparte su historia de superación, resiliencia y dignidad en medio de un entorno que muchas veces da la espalda.

🌍 ¿Y si en lugar de juzgar aprendiéramos a comprender? Hablamos de la importancia de la salud mental, la soledad, la pérdida, el estigma social y cómo pequeños gestos pueden marcar una diferencia enorme para quienes viven en la calle.

✨ Además, conocemos el trabajo de la Asociación Need U, que acompaña a personas en situación de exclusión social para que puedan reconstruir sus vidas con apoyo, respeto y oportunidades reales.Si alguna vez te has preguntado qué hay detrás de una persona sin hogar, más allá de los prejuicios, este episodio es imprescindible.

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EPISODIOS:00:00 - 10:56: La increíble historia de Carmen: su infancia marcada por el maltrato

10:56 - 19:11: La vida de Carmen en la cárcel de mujeres

19:11 - 38:46: ¿Qué hizo Carmen cuando salió de prisión? Vivir en la calle

38:46 - 44:19: Por qué Carmen empezó con las drogas y cómo logró dejarlas

44:19 - 46:31: El apoyo de la Asociación Need U

46:31 - 51:15: ¿Qué es peor: vivir en la calle o en la cárcel?

51:15 - 1:03:14: Lo peor de vivir en la calle

1:03:14 - 1:05:38: La situación familiar de Carmen

1:05:38 - 1:10:11: La soledad en la calle

1:10:11 - 1:20:49: Consejos y deseos de Carmen

En este episodio, exploramos una mirada radicalmente distinta sobre el sistema, el poder y el concepto mismo del Estado moderno. 🧠🔥 Junto a Andrés Caramés, filósofo y pensador crítico, desmontamos las bases del sistema en el que vivimos y reflexionamos sobre el precio de obedecer sin cuestionar.

📜 ¿Realmente necesitamos un Estado que nos regule? ¿O es precisamente ese aparato el que limita nuestra libertad? En este episodio hablamos sobre cómo se construyen las estructuras de poder, la manipulación institucional y por qué cada vez más personas desconfían del sistema.

🌍 ¿Y si el problema no fuera la corrupción o los partidos, sino la idea de que alguien debe gobernarnos? Andrés nos invita a pensar más allá de izquierdas y derechas, y a recuperar la responsabilidad individual como base de una sociedad más libre y consciente.

✨ Además, debatimos sobre educación, medios de comunicación, control social, pensamiento crítico, espiritualidad sin dogmas y cómo empezar a vivir desde la coherencia con nuestros valores más profundos.

Si alguna vez te has sentido incómodo con las normas impuestas, con el discurso oficial o simplemente quieres cuestionarlo todo, este episodio es imprescindible.

00:00 - 4:35: Presentación de Andrés Caramés

1:58:20 - 2:04:18: Personas que más han influenciado a Andrés y despedida

En este episodio, exploramos el mundo interior de uno de los apneístas más reconocidos del planeta: Miguel Lozano. 🌊🧠 A través de su experiencia descendiendo a más de 120 metros de profundidad sin oxígeno, descubrimos no solo lo que es capaz el cuerpo… sino lo que es capaz la mente.📜 ¿Qué se experimenta al estar minutos sin respirar, en silencio absoluto y a oscuras, en lo más profundo del océano? Miguel nos habla del miedo, el control mental, el ego y la importancia de confiar en uno mismo cuando todo alrededor te empuja a soltar.🌍 ¿Y si el rendimiento extremo no está en el esfuerzo sino en el vacío? Exploramos cómo la apnea ha sido para Miguel una vía de autoconocimiento, una terapia, una práctica espiritual y una forma de estar en el mundo desde la calma.✨ Además, hablamos sobre respiración consciente, conexión con la naturaleza, meditación, cómo entrenar la mente para rendir sin luchar, y el poder de vivir más lento, pero más presente.Si alguna vez has sentido curiosidad por la mente humana, el miedo, la introspección o simplemente quieres escuchar una historia inspiradora que te haga respirar más profundo, este episodio es imprescindible.════════════════ 📱 REDES SOCIALES DE GOLDEN CIRCLE: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/goldencirclepodcast/ ➜ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@goldencirclepodcast ➜ FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?id=61561200863881📱 REDES SOCIALES DE MIGUEL LOZANO: ➜ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/miguel_apnea/ ➜ WEB - https://www.miguelozano.com/ ════════════════

• 00:00 - 9:12: Presentación de Miguel Lozano

• 9:12 - 19:38: ¿Cómo Miguel fue a por el récord mundial?

• 19:38 - 22:47: ¿Está loco Miguel?

• 22:47 - 29:27: Los peligros de la apnea

• 29:27 - 35:27: ¿Tener dos hijas le ha hecho replantearse su profesión?

• 35:27 - 37:49: ¿Puedes llegar a odiar lo que amas?

• 37:49 - 44:09: La importancia de la respiración

• 44:09 - 50:59: Experimento con Miguel Lozano

• 50:59 - 54:27: Los beneficios de la apnea

• 54:27 - 1:02:27: Cómo afrontar el miedo

• 1:02:27 - 1:07:30: ¿Ha perdido algún conocido haciendo apnea?

• 1:07:30 - 1:11:11: Los mejores lugares para hacer apnea profunda

• 1:11:11 - 1:23:06: Cómo afronta Miguel el fracaso

• 1:23:06 - 1:30:07: El ego y la ecuanimidad

• 1:30:07 - 1:35:26: ¿Ayuda la apnea a reducir el estrés?

• 1:35:26 - 1:40:04: Opinión de Miguel sobre el método Wim Hof

• 1:40:04 - 1:46:05: El poder de la mente

• 1:46:05 - 1:49:27: David le regala un libro

• 1:49:27 - 2:02:33: Consejos y objetivos de Miguel Lozano