Es agridulce.

Y es que el reflejo que te devuelve el espejo no engaña; quizás no se corresponde con la imagen que tienes de ti misma.

Hacerse mayor y notar los cambios que el paso del tiempo va dejando en nuestro cuerpo y mente, no siempre se lleva bien.

Hoy hablamos de cumplir años, y de la menopausia. Creemos que se habla muy poco, y cuando se hace se tiende a ‘patologizar’ una etapa vital que transitamos las mujeres a nivel hormonal/cambios físicos, mental y emocional.

La medicina tradicional Ayurvédica nos invita a ver la menopausia como una transición natural donde la mujer pasa de estar volcada mayoritariamente en responsabilidades externas -el cuidado de la familia, del hogar, su carrera profesional…a tener la oportunidad de dedicarle más tiempo:

Al autocuidado cuerpo & mente

A cultivar su parte espiritual

A prestar atención a cómo se habla a sí misma

Y redescubrir actividades y relaciones que realmente le llenan

Gracias a la transparencia de Beatriz, esperamos que muchas mujeres se sientan identificadas y acompañadas escuchando su testimonio.

Los hombres también tienen su versión de la menopausia -de hecho nos encantaría si alguno se anima a compartir cómo lo experimenta; pero en este capítulo nos centramos en nosotras.

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LinkedIn: Beatriz Santamarina, Coach especializada en adolescencia y desarrollo humano en el ámbito familiar

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LinkedIn: Laura Murielle C.G., Yoga-Terapeuta especializada en estrés crónico y unión cuerpo-mente

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Co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’