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En este vídeo abordamos los acúfenos, esos sonidos persistentes que pueden ser tan molestos y limitantes.

Descubre cómo factores como el estrés y la tensión emocional no solo pueden intensificar tu percepción del tinnitus, sino que también nos ofrecen pistas sobre cómo manejarlos mejor.

Acompáñame para explorar técnicas efectivas que alivian estos síntomas y te ayudan a convivir más armoniosamente con ellos. Aprenderás no solo a entender qué es lo que empeora tu percepción del acúfeno, sino también a implementar cambios prácticos para mejorar tu calidad de vida.

• Descubre cómo tu tensión emocional y física puede estar directamente relacionada con la intensidad de tus acúfenos, y qué puedes hacer para aliviar ambos síntomas simultáneamente.

• Explora el fenómeno de la habituación: Aprende cómo tu cerebro puede, de hecho, 'aprender' a ignorar el acúfeno, reduciendo significativamente su impacto en tu vida diaria.

• Implementa estrategias prácticas y cambios en tu percepción para manejar mejor los acúfenos sin permitir que limiten tu experiencia diaria o que se intensifiquen con el estrés y la ansiedad.