En éste capítulo os cuento las causas que me llevaron a empezar a entrenar y a comer de una manera más sana y controlada.

Cap3: ¿Qué hice y por qué?

Podcast donde te ayudo a determinar tu condición física para empezar un plan de alimentación y entrenamiento.

http://www.estaesmyopinion.blogspot.com.es/2013/12/calcular-la-intensidad-en-el-ejercicio.html

Podcast donde te ayudo a determinar tu condición física para empezar un plan de alimentación y entrenamiento. http://www.estaesmyopinion.blogspot.com.es/2013/12/calcular-la-intensidad-en-el-ejercicio.html

Cap1: Para empezar

Podcast donde hablo de nutrición y deporte (ejercicio, running, fitness, musculación...); vida sana en general.

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