Dans ce deuxième épisode, la Dr Rivka De Paz @rivkadepaz_pharmd, Docteure en pharmacie spécialisée en santé fonctionnelle, explore le rôle des compléments alimentaires dans la longévité.

Faut-il vraiment prendre des compléments pour vivre mieux et plus longtemps ? 

Pourquoi la synergie naturelle des nutriments dans l’assiette reste-t-elle irremplaçable par rapport aux molécules isolées ? 

Quels risques encourent les végétariens et végétaliens en termes d’acides gras essentiels et de déséquilibre inflammatoire ? 

Comment une inflammation silencieuse, de bas grade, peut-elle évoluer vers des pathologies chroniques ?

Un épisode éclairant qui redonne à l’alimentation sa place de fondation et montre pourquoi les compléments doivent rester des alliés, et non une illusion de santé.

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00:00 L’importance des compléments alimentaires pour la longévité
02:50 La synergie des nutriments dans les aliments
06:11 Les risques pour les végétariens et végétaliens
08:30 L’inflammation et ses conséquences sur la santé

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