Porque é que colocamos os nossos filhos na escola?

Estamos mais focados no sucesso deles ou no conhecimento que possam adquirir?

Neste episódio, focamos no grande tema que é a Educação, colocamos em perspetiva o nosso sistema atual e o seu propósito e falamos sobre alternativas.

Ficamos com muita coisa por dizer, mas haverá mais oportunidades 😉

Como voltar ao trabalho da melhor forma?  

Trabalhamos para termos férias ou fazemos férias para poder trabalhar? 

Neste episódio falamos sobre como as férias aliviam o stress e o esgotamento no trabalho, mas há um senão: os efeitos podem ser de curta duração. Parece mais um penso rápido do que uma solução a longo prazo. O burnout volta a estar presente (apenas em conversa, esperamos) e recomendamos estratégias para lidar melhor com o loop de transição trabalho-férias-trabalho. 

Self-check: Nós próprios voltamos ao escritório para iniciar a segunda temporada do Comportamentos de Bolso!!!

Dirias que és emocionalmente inteligente? Ouve este episódio para descobrires mais sobre o tema.

Neste episódio falamos sobre diversidade emocional, a importância de experienciar emoções "menos boas", e como até o nosso salário está dependente da nossa capacidade de conviver com as nossas emoções.

Porque é tão difícil recordarmos certos acontecimentos e outros não?

Ahhhh já nos lembrámos! Diferentes tipos de memória e como estão presentes no nosso quotidiano. Estratégias para potenciar a memória e o papel da atenção na qualidade da memória. Recordamos as frustrações dos tempos de estudo e exames, testamos a memória do Alex e o Lourenço explica, carinhosamente, o problema de memória da mãe.

Serão os Memes um fenómeno apenas da atualidade?

Neste episódio falamos sobre o que são Memes (Mémes ou Mimes?), como é que as emoções os tornam virais e como a genética está relacionada com este fenómeno. Encontrámos também uma ligação improvável entre a invenção da roda e as calças à boca de sino e, afinal...... o que é que NÃO é um Meme? 🤔

Já Aristóteles dizia que a Felicidade é o aspeto mais importante da vida humana!! Queres saber o que a Ciência diz sobre isso?

Neste episódio falamos sobre o que é realmente a felicidade e como podemos aumentá-la segundo a Ciência. Falamos também da importância da diversidade emocional, hábitos, cáries e o Alex ainda oferece bolinhos 🍰

Neste episódio, tiramos um tempo para celebrar uma pequena vitória e falar um pouco de quem somos e o que nos motiva para fazer isto!!

Porque é que temos dificuldade em poupar?

Como lidamos com crenças contraditórias dentro de nós?

Holofotes, finanças e atalhos? O que é que uma coisa tem a ver com a outra?

Neste episódio, falamos sobre atalhos cognitivos que nos ajudam a tomar decisões mais automáticas e sobre os erros que podem aparecer nessas decisões. Das finanças às relações, os Viéses estão presentes nas nossas vidas. Falamos ainda sobre o euromilhões, 100 euros desaparecem e o Lourenço sentiu-se endrominado…