COMPRENDER PARA VIVIR MEJOR

En este episodio nuestro podcast, Sueños de calidad, vida con calidad, tenemos como invitada a la Dra. Alejandra Celaya, internista en Tec Salud.

En este episodio dedicado a "Sueños de calidad, vida con calidad", la Dra. Celaya nos guiará en un viaje hacia la importancia de la salud del sueño para las personas adultas mayores. Descubriremos cómo un buen descanso puede influir positivamente en la calidad de vida y el bienestar general.

La Dra. Alejandra Celaya nos compartirá valiosos consejos y estrategias para mejorar la calidad del sueño en las personas adultas mayores, desde la creación de rutinas saludables hasta la optimización del ambiente de descanso. Exploraremos la relación entre el sueño reparador y aspectos como la salud física, cognitiva y emocional, brindándonos herramientas prácticas para alcanzar un sueño de calidad.

Conoce más sobre nuestra asociación:⁠https://bit.ly/alzmty⁠

En este episodio de la tercera temporada de nuestro podcast, titulado "Vivir con demencia", tenemos como invitado al Dr. Amador Macías, un reconocido experto en geriatría y demencia. Exploramos los desafíos y las oportunidades de vivir con demencia, tanto para los pacientes como para sus cuidadores y familiares.

El Dr. Macías comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo detectar los primeros signos de demencia, cómo manejar los síntomas y cómo encontrar apoyo para los cuidadores y las familias. También hablamos sobre las últimas investigaciones y tratamientos en el campo de la demencia, así como sobre las mejores prácticas para cuidar a alguien con esta condición.

En definitiva, este episodio es una oportunidad única para aprender sobre un tema de gran relevancia social y para obtener consejos y estrategias útiles para lidiar con la demencia en la vida diaria.

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Para más información de la asociación puedes entrar a esta liga: https://bit.ly/alzmty

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Gracias a Lucía Clouthier, maestra de meditación de nuestra sección "Cuidando al Cuidador", por esta valiosa información.

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