Prima parte 1/2 - La meditazione ci aiuta ad avere una visione positiva della vita e a gestire i sintomi di diverse patologie, tra cui i disturbi del sonno e l'emicrania. Viene praticata da secoli. Anche se agli inizi aveva fini religiosi, viene praticata anche in modo laico. La meditazione migliora la salute emotiva e fisica.

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