🎙️ Au programme :

💬 Présentation de Romain

🔑 Les bases de la sélection d'exercice

🧐 Ça existe des "mauvais" exercices ?

💀 Les pièges à éviter !

🧠 Comprendre les pics de tension...

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🕗 Quand ? Chaque dimanche à 20h (heure de l’Europe centrale) et 14h (Fuseau horaire Amérique/Toronto - UTC-5).

💬 Participez en Direct ! Posez vos questions et réagissez en temps réel.

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