¡Buenos días AmaneSer! ☀

Para esos días de mucho ruido interno, en los que el silencio parece no llegar y cuerpo y el corazón se sienten abrumados y ansiosos, te comparto esta meditación.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

El miedo esta ahí para ser mirado.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Te deseo todo lo mejor para esta etapa tan maravillosa y al mismo tiempo retadora, aquí te comparto una meditación para que te acompañe siempre que la necesites durante tu embarazo.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Toda la sabiduría y las respuestas que estás buscando, ya habitan en tu interior.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Conecta contigo y aprende a valorarte, amarte y reconocerte.

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¡Te deseo un día maravilloso! 💖

Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

La narrativa es lo que está detrás de la realidad que experimentamos y si logramos transformar esa narrativa, podremos cambiar nuestra realidad.

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

La gratitud nos regala un espacio para crear perspectiva y poder ver la vida de colores aun en los momentos retadores.

Y por que hoy es un episodio de agradecimiento quiero decirte GRACIAS por formar parte de esta comunidad y por acompañarme en este camino con el que he podido traer para ti oficialmente 500 meditaciones. Deseo poder continuar compartiendo este espacio contigo.

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

En esta meditación te acompaño a explorar y descubrir los secretos que habitan en tu propia obscuridad.

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Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀

Las meditaciones de mindfulness son una forma de entrenar a nuestra mente para estar atentos y conscientes en cualquier circunstancia. Uno de los elementos principales de este estilo de meditación es que se busca atender el presente sin juzgarlo y yo creo que esta es una herramienta vital en la vida, por que todo el tiempo se nos presentan situaciones incomodas de las que no podemos escapar y a las que no vale la pena juzgar, muchas veces simplemente están ahí para ser vividas.

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Con Amor. Sofi