Cuanta veces hemos tratado de bajar de peso y no nos ha sido posible, la Dra. Paola Esparza no hablara sobre "la importancia de la psicología a la hora de bajar de peso".

Todo tiene su por qué. Agradece que estás vivo, no hay excusas para detenerse. Por qué a mí, es la pregunta que todos nos hacemos cuando nos sucede algo, esta una prueba de fe y confianza, no te detengas porque la vida es corta.

¿Pierdes el enfoque? Algunas veces en el camino nos podemos perder, pero es necesario saber ¿Qué tipo de preguntas hacernos? Para desbloquear ese potencial que tenemos. Empezar a dejar las cosas pasadas y tomar lo bueno como motor para salir adelante. 

El estilo de vida que llevamos muchas veces nos llevará a mirarte en el espejo, ¿Realmente te gusta lo que ves?. La alimentación, el ejercicio, el estilo de vida, ¿Cómo te gustaría vivir o mirarte en un tiempo?  

¿Qué tanto cambia tu vida al llegar a la menopausia? Los hábitos alimenticios, físicos o mentales afectarán a diferentes partes. Esta ocasión te contamos como Norma logro sobrellevar toda su situación en conjunto a un cáncer que la afectaba.  

Parte de ir creciendo son los problemas de salud que se presentan a lo largo de nuestra vida. La vejiga y el piso pélvico juegan un papel muy importante a la hora de ir creciendo. Junto al Dr. Fryolan Gonzales hoy conversaremos sobre los problemas en la vejiga y el piso pélvico más comunes en la menopausia. 

Existen momentos en la vida que el amar puede ser una decisión, pero, ¿Qué sucede cuando el miedo te aborda? O simplemente tienes que tomar decisiones para preservar tu salud, la suya o la de alguien más. Hoy te contaremos todo desde el punto de la experiencia y como a nosotros nos tocó tomar decisiones por amor y por miedo de igual manera. 

Adelgazar en la Menopausia suele ser más difícil que durante la etapa fértil, pero teniendo en cuenta diferentes factores, puedes conseguirlo. Al contrario muchas veces en la menopausia por todos los cambios que tenemos puede que aumentes de peso.

Norma Orta una luchadora que venció el cáncer nos comenta sobre como sobrellevar toda la situación y el apoyo que recibió durante ese proceso. ¿Qué funciona? ¿Como apoyar un infectado? Todo esto y mucho más durante este episodio. Compártelo a una persona que lo necesite. 

Hoy estamos junto a Fernando Llivirumbay un emprendedor ecuatoriano que ha logrado llevar su negocio a varios países y disfrutar la vida de una manera diferente. Esta vez hablaremos sobre esta transformación y como alcanzar la tan anhelada libertad financiera, sin descuidar el resto. Te invito a visitarnos en nuestras redes @normagfitness @fernando_llivirumbay. No olvides comentar ¿Cuál es el mayor miedo para dar el gran paso?