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Concejos para entrenar la plancha / Tips for training the plank

En esta ocasión les traigo concejos y ejercicios para que empiecen a entrenar la plancha, ten en cuenta que este elemento es muy complejo debes ser paciente y respetar cada progresión, usa estos concejos y ejercicios con sabiduría

This time I bring you tips and exercises to start training the plank, keep in mind that this element is very complex, you must be patient and respect each progression, use these tips and exercises wisely

CréditosCredits

CámaraCamera

@Joseph_p @Joseph_p

ProducciónProduction

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MusicaMusic

La musica usada en el video esta libre de derechos de autor. The music used in the video is free of copyright.

Kaphy and SFRNG - Too Late (feat. Brogs) [NCS Release]

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