No hay sueños buenos o malos, solo sueños grandes y pequeños, todo depende de la mente que lo crea.

La mente es el poder mas intangible que tenemos, no solo controla los sentimientos, si no también el sistema nervioso central que fortalece nuestro sistema inmune y nos mantiene sano y libre de enfermedades.

Que más poderoso que eso.

La formula mas facil y gratis de fortalecer el ejercito de defensas del sistema immune y aumentar la energia del cuerpo. 1. Agua 2. Nutrientes 3. Vitamina D 4. 0 estres 5. Dormir 6. Ejercicio

Hay diferentes tipos de mascarillas, las regulares hechas de papel o tela especial para portegernos de particulas grandes, infecciones, bacterias y fluidos, y hay otras como la N95 que esta fabricada con filtros especiales para protegernos de particulas diminutas como virus. Las regulares no nos sirven para protegernos del Corona virus, la N95 ofrece un 95% de proteccion contra los virus.

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N95 mask acts as a barrier between you and the surrounding environment to protect us against hazardous fine particles. Regular mask such as surgical mask are effect for large particles, but ineffective against fine particles.

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Resumen: el virus ataca el sistema respiratorio, se trasmite de persona a persona, por la nariz, las mucosas de la boca y de los ojos, entra a nuestro cuerpo si una persona infectada, estornuda en nuestra Cara. Para evitar el contagio es necesario 1. Lavarnos las manos por 20 segundos 2. Usar tapabocas 3. Evitar salir donde hay multitudes 4. Mantener la distancia de 1.5 a 2 mtrs. 5. Mantenerse bien alimentados para subir las defensas del systems inmunologico.

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Que carajos con esta gente que se aprovecha de la situación.

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Estamos embarrutados de mierda.

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En este episodio quiero hablarles de lo importante que es conocerse a si mismo y creer en ti.

Para todas estas personas que quieren salir corriendo de Colombia, pensando que Estados Unidos es la solucion. Lo importante es que sepas que Todo depende de tu Expectativa.