In deze mindfulness oefening gaan we ons richten op concentratie en focus. Ga lekker zitten of liggen op een comfortabele plek en sluit je ogen als je dat prettig vindt. Laten we een rustige plek opzoeken waar je de focus kunt vinden om de taak uit te voeren die op je ligt te wachten.

---

Meer over Zen met Gee

Website: ⁠⁠⁠Zen met Gee⁠⁠⁠

💛 Word lid van Zen met Gee!

Voor maar €2,99 per maand krijg je exclusieve toegang tot premium afleveringen, extra meditaties en ontspanningsoefeningen die je nergens anders vindt. Sluit je aan en maak van rust en balans een vast onderdeel van je leven. ✨ >>> ⁠Lid worden⁠