Meditación de escaneo corporal.

Esta meditación es ideal para volver a entrar en consciencia de tu cuerpo físico y tu cuerpo energético. De este modo podrás reconocer sensaciones y tensiones que surgen por causa del estrés y el exceso de actividad mental.

Meditación inspirada en la técnica de Mindfulness - Body Scan.

Con Amor, 

PAACCIS

#MeditaConPAACCIS