Neste episódio, conheça o biólogo Cristiano Marcondes Pereira e descubra o que é entomologia, o estudo dos insetos. Um universo cheio de curiosidades te espera!

Tecnologia, hábitos e descanso ideal: como o uso excessivo de telas afeta o relógio biológico? Saiba quais práticas ajudam a ajustar seus horários e melhorar a qualidade do seu descanso. São dicas essenciais para viver bem e descansar melhor! Ouça o professor Marcílio Hubner!

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Roteiro: Guilherme de Souza Oliveira

Revisão: Ana Paula Machado Velho

Locução: Sabrina Heck

Edição: Joana Giacomassa

Neste episódio, o professor Marcílio Hubner nos apresenta os benefícios do descanso para o corpo e mente. Além disso, fala dos impactos negativos da privação de sono e se os cochilos podem substituir o descanso noturno. Dê o play!

Neste episódio, conheça a base do funcionamento do relógio biológico. Entenda o papel que ele desempenha no sono, nas atividades diárias e como influencia diretamente nossa saúde. Com a palavra, o professor Marcílio Hubner.

No último episódio da segunda temporada do Conexão Férias, a presidente do Amudi contou mais sobre as viagens da Associação, se esforçando para listar os inúmeros destinos já visitados. Tem mais: os planos para o futuro do projeto. Dê o play!

No segundo episódio da temporada, você vai viajar enquanto ouve as histórias marcantes de dois Amigos do Mudi, passando pelo nordeste do Brasil e indo até a Patagônia, na Argentina. Não deixe de conferir!

Neste primeiro episódio, a entrevistada foi a presidente da Amudi, Isabel Chagas, que contou a história da Associação e explicou, detalhadamente, os processos para a realização de uma jornada de conhecimento. Descubra!

O autocuidado e a busca por ajuda especializada de profissionais da saúde é de extrema importância para a manutenção da saúde mental e psíquica, especialmente nessas épocas. A psicóloga Ana Luíza Simões explica mais sobre isso!

O encerramento de um ano pode causar diferentes sentimentos, entre eles a angústia e a ansiedade. Esses sentimentos aliados à desorganização frente às metas não concluídas podem causar certo mal estar. Vamos entender juntos?

Acompanhe, neste episódio, o que o professor Daniel Lula Costa contou sobre o papel importante que as celebrações de final de ano desempenham na construção da identidade da nossa sociedade. Confira!