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Conexión entre la AF y la salud mental
By Mari Carmen Álvarez RuizEducation
Conexión entre la AF y la salud mental episodes
- Episodio 3: Conexión entre la AF y salud mentalConexión entre el cuerpo y la mente… ¿Qué sucede en el cerebro durante el ejercicio?… Los grande beneficios emocionales del ejercicio regular… Estrategias para incorporar la AF en nuestro día a día….. ¡Y MUCHO MÁS!3 min
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Cómo el ejercicio y la actividad física ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.