Conexion Mente Musculo

Hoy se cumple una semana desde que tomaste la decisión de ponerte en forma y te

daré 7 consejos para llevar a cabo cada día y de esta forma te conviertas en

una máquina constructora de músculo, también te aclararé algunas dudas que generalmente

tenemos a la hora de comenzar esta etapa de crecimiento muscular, ponte cómod@ y dale play!

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En este día te voy a dar unos hábitos para que pongas en practica hoy mismo y comiences a deshacerte de esa grasa que tanto detestas de una vez por todas, hábitos sencillos pero poderosos y muy importante, no ponen en peligro tu salud, al contrario, la mejoran.

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Ya el día 5! y hoy te haré ver algunos aspectos que tienes que considerar al momento de hacer tu plan para lograr tu meta de subir de peso, ganar esa preciosa masa muscular, no es complicado, solo tienes que ser consciente de tu decisión y saber lo que conlleva para que garantices el aumento de peso pero subir de tal manera que te vayas mirando super bien y que se vean los frutos de hacer ejercicio, te adelanto que si eres mujer, los glúteos y piernas son músculos y si quieres darles buen tamaño, te recomiendo entrar en esta etapa de crecimiento y poner atención a este episodio.

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heeeey!!! ya dia 4, ho te dare unas guias para que puedas planear tus metas a lograr, por que si no sabes hacia donde estas yendo, nunca sabrás que tienes que hacer ni como lo tienes que hacer para llegar a esa meta, así pongamos serios en esta decisión que has tomado y pon atención por que esto se va a poner interesante...

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Todos en algún momento sentimos inseguridad sobre nuestra persona, algo no nos gusta de nosotros mismos, sentimos que la gente habla mal de nosotros y nos menospreciamos, nos miramos al espejo y resaltamos nuestros defectos, no nos gusta como nos vemos ni como nos queda la ropa... nos provocamos un daño mental severo.

En este episodio, convertiremos ese enojo, ese malestar, en motivación, acabemos con esa baja autoestima y pongámonos a entrenar, por que el ejercicio, es la solución...

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Mis hermanos!! me da gusto tenerlos por aquí, en este episodio, tu segundo día de este cambio de estilo de vida, te doy 6 consejos y un bonus, los cuales son reglas de oro y son las herramientas iniciales que te doy para iniciar en tu día a día en este viaje, sujétate y dale play!

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Boombaby!!

hola! soy charly soy entrenador personal, escuché por ahí que se necesitan 21 días para lograr conseguir un hábito, es por ello que que te he diseñado CONEXIÓN MENTE - MUSCULO, 21 podcast que te ayudaran a mantener un estilo de vida saludable y mejorar tu imagen física.

21 podcast donde te ayudo, te guío, te enseño y te motivo a lograr un cambio de estilo de vida por uno más saludable y de esta forma puedas quemar grasa y/o aumentar tu masa muscular. vaya! a mejorar tu imagen fisica ;)

Este es el Episodio #1, aquí te hablo de 8 aspectos que debes tener encuenta, los cuales pueden ser que estén saboteando tu progreso, quiero hacer de tu conocimiento todo esto, para que decidas de una vez por todas, si te vas a subir a este tren hasta llegar a la meta o mejor continúes tu camino.

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