“¿Cómo puede tener éxito un equipo de fútbol aún cuando sus dos principales líderes no se llevan fuera del terreno de juego?”

Descubre esta historia y llévate técnicas accionables de nuestras especialistas para aprender a trabajar en equipo en un episodio en el además hablaremos sobre las dificultades que presentan los deportistas que tienen preferencias sexuales a lo largo del día a día.

La ansiedad es un enemigo silencioso que ataca a las personas de todas las edades, condiciones físicas y sociales.

Sin embargo, si la sabes canalizar de forma adecuada puede jugar a tu favor, tal y como lo hizo Michael Phelps para convertirse en el mejor nadador de la historia.

Si en el episodio anterior hablamos sobre el premiarnos por nuestros logros, en éste abordaremos la manera en la que es necesario hacernos responsables de nuestros actos y descubrirás el ejemplo de Rafael Nadal, uno de los mejores deportistas de la historia.

Si sientes que la voz de autoexigencia es la que rige tú vida, escucha este episodio en el que nuestras especialistas te compartirán técnicas accionables que te permitirán ser más flexible y reconocer aquello que consigues a lo largo de tu vida cotidiana.

¿Alguna vez te ha pasado que volteas al espejo y te desagrada la imagen de la persona que aparece enfrente?

¡No eres el único!

Descubre en este episodio al tenista que fue el mejor del mundo en su época y ni eso lo salvó de deprimirse; además, como cada día, llévate técnicas accionables de las especialistas para superar tus límites de forma constante.

“¿Tienes la costumbre de agradecer en tu día a día?, ¿Hay algo específico por lo que te sientas feliz?

Descubre  en el episodio de hoy la explicación científica de los beneficios que trae el ser agradecido a tu vida y llévate técnicas accionables para convertir a la gratitud en algo cotidiano en tus días”.

Hoy en Conexión, ¿Qué nos lleva a ver las cosas de la manera en la que las vemos?, ¿cómo construimos nuestro marco mental?

"Escucha este episodio para descubrir distintas técnicas accionables que te permitirán cambiar poco a poco la manera en la que interpretas lo que te sucede para que puedas usarlo a tu favor”.

¿Sabes que son las creencias limitantes? 

¿Has dejado de hacer cosas o realizar actividades a causa de estar condicionado? 

Descubre en este episodio la definición de una creencia limitante y también técnicas accionables, tanto físicas como psicológicas, para romper estos condicionamientos.

¿Quieres entrenar pero no sabes qué tipo de acondicionamiento es el mejor para ti?

Descubre en este episodio las características del ejercicio de alto impacto y su diferencia con una rutina normal.

En este episodio, Jesús platicará con Adriana González Piña, psicóloga y sexológa, y Mónica Salazar, entrenadora certificada, sobre la resiliencia, los hábitos que se necesitan para adquirirla y descubrirás técnicas accionables con movimiento físico, las cuales te ayudarán a tener un proceso de pequeñas mejoras continuas.