La confiance en soi n'est pas un chemin tout tracé, mais une aventure personnelle. Dans cet épisode, je vous raconte mon propre cheminement. On aborde la santé mentale et les défis de l'âge adulte. Je partage comment j'ai surmonté les moments de doute pour m'épanouir.

Pour s’informer :

• psycom.org (beaucoup d’infos sur les services d’aide disponibles et comment naviguer entre ces ressources)
• Arbre de printemps - https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2020/10/PSYCOM_Arbres_N2_WEB.pdf

Pour être écouté et accompagné :

• Médecin, psychologue, associations
• Point d’accueil écoute jeunes psychologique : 11 et 25 ans, gratuit et anonyme (https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante)
• 0 800 235 236 - filsantejeunes.com : numéro gratuit, ouvert entre 9h et 23h, anonymat garanti, destinée au 12-25 ans
• Bureau d’aide psychologique universitaire (https://www.etudiant.gouv.fr/fr/besoin-d-une-aide-psychologique-1297)
• Nightline : numéro gratuit, ouvert de 21h à 2h30, confidentialité garantie

Nightline Paris - 01 88 32 12 32

Nightline Lyon - 04 85 30 00 10

Nightline Lille - 03 74 21 11 11

Nightline Saclay - 01 85 40 20 10

(https://www.nightline.fr/)

Selection de podcast :

• Salut ça va ? de Take Kare
• Raconte-moi ta dépression de Manuella de My Deli Passion
• Musae de Christelle Tissot Grosset

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Bisous et bonne écoute les copains !

- Kim 🫶🏾

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