Dans cet épisode, je partage une prise de conscience essentielle : j’ai longtemps cru que me taire et éviter les conflits me protégeait… jusqu’à comprendre que je m’oubliais moi-même.

On parle de limites, de respect de soi, de non-négociables et de ce moment où tu décides enfin de te choisir.

Parce que dire oui à tout, ce n’est pas être gentille… c’est parfois se trahir.

Un épisode pour t’aider à reprendre ta place, à te respecter davantage et à apaiser ta relation à toi-même.

Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet.

Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi.

Et si tu souhaites être accompagnée, prends ton RDV pour réserver ton accompagnement.

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Si tu es victime de violences conjugales, voici le : Violentomètre

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il est essentiel d’écouter ses ressentis avant tout. D’écouter cette petite voix au fond de soi qui sait que quelque chose ne va pas. Fais-toi confiance….

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est que tu n’as pas à te culpabiliser pour ce que tu n’as pas accompli cette année.

Ta valeur ne se mesure pas à tes objectifs, et chaque pas que tu as fait, même petit, compte. Cette fin d’année, je t’invite à te regarder avec douceur, à reconnaître tes victoires invisibles et à t’offrir de la bienveillance plutôt que de la pression.

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il faut arrêter de se culpabiliser. Ne soyons pas dans le jugement. Parce que l'on peut rester par peur, parfois on peut rester pour ce que l’on pense être une bonne raison, par exemple les enfants. Il y a une multitude de raisons. Dans cet épisode, j’aborde quelques raisons pour lesquelles on peut rester dans une relation.

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il faut savoir s’arrêter au bon moment. C’est une chose d’aimer et de vouloir donner sans compter et s’en est une autre que de laisser nous abuser.

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas de meilleure moment que le mois de septembre pour se délester de ce qui nous a encombrer toute l’année en faisant un petit bilan. Et de passer concrètement à l’action en faisant la technique des petits pas.

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Voici pour toi :

• Liste d’attente pour t’inscrire à la masterclass 🚀
• Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi.
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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas à revoir tes critères à la baisse, comme tu n’as pas à accepter la médiocrité, ou encore les miettes que l’on veut bien te donner. Remets ta couronne sur la tête, le problème ce n’est pas toi.

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Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est l’importance de s’apporter de l’amour, de la bienveillance. Dans cet épisode inspirant, découvre pourquoi l’amour de soi peut commencer à tout moment. Conseils concrets, réflexions puissantes et boost de bienveillance t’attendent.

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As-tu confiance en toi ? Fais le quiz et tu me diras 😉

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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il n’y a pas de culpabilité à ressentir lorsque l’on est ou a été victime d’un pervers narcissique / manipulateur. Cindy Thudor Allègre nous partage son expérience.

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Lien pour acheter le livre 👉🏽 derrière la muraille invisible de l’emprise.

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Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il est temps de lâcher prise sur les tâches du quotidien. Si l’on souhaite alléger sa charge mentale, alors autant faire ces tâches qui nous incombe au quotdien de manière à ce qu’elles soient faciles et plaisantes.

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