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Confidences d'une blonde
Confidences d'une blonde episodes
- S’affranchir de ses croyances limitantesParfois on peut ressentir une insatisfaction sans savoir véritablement pourquoi, on peut avoir le sentiment qu’on stagne dans notre vie ou avoir des pensées contradictoires en se disant qu’on aimerait faire quelque chose et la…11 min
- Accueillir ses émotionsLes émotions peuvent être définies comme étant des « réactions affectives transitoires d’assez grande intensité, habituellement provoquées par une stimulation venue de l’environnement » (d’après le dictionnaire en ligne du Larousse) Si certaines nous apparaissent comme étant bénéfiques,…10 min
- Identifier ses valeurs personnellesQuand on commence à cheminer sur soi, à s’intéresser au développement personnel ou plus simplement quand on cherche à se sentir bien au quotidien, il devient primordial de s’intéresser de plus près à la notion…9 min
- Adopter un mécanisme de pensées positifChaque expérience que nous vivons commence avec nos pensées. Ce sont nos pensées qui déterminent la manière dont on se sent et ce sont nos émotions qui dictent nos actions. Toutes nos expériences sont interprétées…8 min
- 5 astuces pour déconnecter de son téléphoneDepuis l’arrivée des smartphones, le temps passé sur les écrans a considérablement augmenté au détriment d’autres activités qu’on pouvait ou qu’on aurait pu faire à la place. Si on ne s’en rend pas toujours compte,…8 min
- Tout savoir sur la confiance en soiLa confiance en soi est un sujet que vous m’avez beaucoup demandé sur Instagram et dont on a besoin au quotidien (en particulier à cette période de l’année où nous allons, pour beaucoup, nous exposer en…10 min
- Comprendre d’où vient la colèreEn développement personnel, j’ai pris l’habitude de diviser les émotions ressenties en deux catégories : les émotions positives, celles qui nous élèvent, qui nous poussent vers l’avant, nous font nous sentir bien, et les émotions…8 min
- La gratitude ou être reconnaissant de ce qu’on aDans notre vie de tous les jours, on a tendance à trop se focaliser sur le négatif. N’avez-vous jamais remarqué, que quand quelque chose de négatif et quelque chose de positif se produisent simultanément dans…6 min
- Pourquoi je me suis intéressée au développement personnel ?J’ai commencé à sérieusement m’intéresser au développement personnel il y a environ 6 mois. A cette période, je sentais que j’avais tout pour être heureuse et d’une certaine manière je l’étais, mais pas entièrement. Je…0 min
- Notre responsabilité émotionnelleSe sentir triste, en colère, heureux, nostalgique, sont des émotions qui nous arrivent à tous, en permanence. On recherche à tout prix certaines émotions plutôt que d’autres et si ça ne se passe pas comme…10 min
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Un moment de douceur sur des sujets du quotidien. Apprendre à relativiser, à se sentir mieux dans sa vie, se comprendre pour mieux gérer ses émotions.