你是否感覺自己每天都被計畫和清單綁架，拼命追求完美卻總是疲憊不堪？

許多創業媽媽相信，唯有嚴格控制每個細節才能達成目標，但這種思維模式反而讓我們陷入不斷瞎忙、身心耗損的惡性循環。在忙於追求效率與完美的過程中，我們往往忽略了直覺的指引，以及真正滋養身心的需求。

在今天的節目中，我將分享我這四年來如何從一個理性思考的完美主義創業家，轉變成願意放掉控制、讓高層智慧引導的個人品牌經營者。這個轉變不僅讓我找到了充滿熱情與動力的線上事業，更幫助我實現了真正的自由與平衡的生活。

聽完這集你將會學到:

• 辨識過度控制的行為模式：了解控制欲如何表現在時間管理、工作方式和健康習慣中，並影響你的事業發展和生活品質
• 連結你的內在智慧：學習如何透過冥想、自我催眠等方法重新建立對直覺的信任，讓高層智慧為你的決策提供指引
• 面對並轉化內在焦慮：掌握具體方法處理不安全感，停止用完美主義逃避挑戰，勇敢突破舒適圈
• 定義真實的人生願景：學會慢下來思考什麼樣的生活真正讓你感到充實，並調整行動確保朝著願景前進
• 建立平衡的身心策略：發展更健康的運動、飲食和休息習慣，讓身體不再處於高壓狀態，自然恢復平衡

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