身為創業媽媽，你是否也常常覺得自己被困在各種無力感中？即使很努力在經營事業，卻總是感到被外在環境和條件限制，無法真正突破到下一個階段？這樣的感受其實源自於一種根深蒂固的受害者思維模式。

很多人認為必須等到擁有足夠的資源、時間或能力，才能開始追求理想的事業和生活。這種"Have-Do-Be"的思維模式，讓我們把改變的動力完全寄託在外在條件上，導致我們成為環境的受害者，而非人生的創造者。

在這集節目中，April將帶你深入探討如何轉換思維模式,從受害者蛻變為創造者。透過理解恐懼的本質、覺察自我破壞行為,以及建立持續前進的動力,你將學會如何突破內在限制,創造理想的事業與生活。

聽完這集你將會學到:

1. 如何辨識並轉換受害者思維(Have-Do-Be)為創造者思維(Be-Do-Have),讓你不再被外在環境限制
2. 學會將恐懼轉化為成長動力的具體方法,面對挑戰時更有信心前進
3. 覺察日常中的自我破壞行為模式,並建立更健康的因應策略
4. 透過身心靈整體優化方法,建立持續前進的動力系統

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你是否常常感覺內心有個聲音在告訴你，現在的生活方式需要改變，但又害怕改變會帶來太多未知的風險？很多創業媽媽都曾面臨這樣的掙扎：知道目前的方式讓自己耗損，卻不確定該往哪個方向前進。

我們常用社會既定的成功標準來衡量自己，害怕做出與眾不同的選擇。或是用「現在不是適合改變的時機」、「先顧好眼前的事」等藉口來逃避改變。這些看似理性的思考，其實可能阻礙了我們追求真正渴望的生活。

在這集節目中，我將分享如何運用直覺的指引，突破社會對成功既定的框架，找到真正屬於你的理想願景。你會發現，那些被認為不切實際的想像，反而可能是幫助你找到最佳發展方向的關鍵。

聽完這集你將會學到：

• 如何辨識身體發出的警訊，及早察覺生活需要改變的徵兆
• 認清三種最常見的逃避模式，避免陷入表面忙碌卻遠離理想生活的循環
• 運用三個具體步驟，找出能真正觸動你內心的高版本願景
• 掌握五個關鍵步驟，將願景逐步轉化為實際的生活改變
• 學習在追求願景的過程中，如何與不確定性共處，保持彈性與創意

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你是否也曾經感到，雖然工作發展表面上看起來一切順利，但內心總有個聲音告訴你「這不是你真正想要的路」？很多職場媽媽在工作瓶頸時都面臨類似的困境 - 知道現在的方式讓自己耗損，卻因為害怕改變帶來的未知而不敢採取行動。

尤其當你面臨的是事業發展的卡點，很多人試圖透過加倍努力工作來突破困境，像是投入更多時間、擴充更多服務項目，或是增加更多設備與人力。但這些方法不但沒有解決問題，反而讓自己陷入更深的耗損循環。

在這集節目中，我將分享如何運用直覺力來指引重要的工作決策。透過自身從實體健身房轉型到線上教練的經驗，說明如何克服轉型過程中的內在恐懼，找到最適合自己的發展方向。

聽完這集你將會學到：

1. 如何辨識身體發出的警訊，及早察覺工作方向需要調整的時機
2. 實際運用直覺力的三大步驟，幫助你在關鍵時刻做出最佳決策
3. 從傳統服務模式轉型到線上品牌的具體路徑，讓你能用更少時間創造更大影響力
4. 建立可複製且具規模化的服務系統，擺脫單打獨鬥的經營模式

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你是否也常常忽略身體給你的警訊？明明感覺很疲倦，卻還是硬撐著接下更多案子；胃部不適了，卻告訴自己休息一下就好。在創業路上，我們總是習慣性地用意志力壓過身體的感受，認為這樣才能達成目標、抓住機會。

許多創業媽媽試圖透過更多的運動或是休息來解決身心耗損的問題。但這些方法往往治標不治本，因為真正的問題不在於休息不夠或運動太少，而是我們早已跟自己的身體智慧脫節太久。

在這集節目中，April將分享她從運動員到創業教練的蛻變歷程，以及如何重新建立與身體的連結，讓你學會運用身體智慧來指引你的決策，不只在事業上走得更順利，更能找到真正適合自己的成功與平衡之路。

聽完這集你將會學到：

如何辨識身體發出的重要訊號

• 學會解讀身體不同的警訊含義
• 掌握情緒與身體反應的關聯
• 建立個人的身體訊號辨識系統

在日常生活中練習身體覺察的實用技巧

• 運用簡單的身體掃描練習提升覺察力
• 在工作中加入短暫的覺察時刻
• 選擇適合自己的運動方式強化體感

運用身體智慧做出更好的決策

• 在接案前先諮詢身體的反應
• 透過身體回饋評估機會的適配性
• 將直覺力運用在商業決策中

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你是不是也有類似的經驗：每天忙完家事、哄完孩子睡覺後，明明已經筋疲力盡，卻總是用購物、追劇或吃宵夜來「犒賞」自己，結果隔天反而更累？

也許你認為這是時間管理或意志力不足的問題，試圖以「再撐一下就好」、「等有空再說」或靠咖啡提神來應付。但這些做法不但無法解決問題，反而讓你陷入更深的耗損循環。

在這集節目中，我會協助你看清楚這些行為背後的真正原因 - 內在的缺乏感，並分享如何擺脫這些表面上能讓自己放鬆，實則傷害身心的習慣，建立真正能讓你恢復活力的健康作息方式。

聽完這集你將會學到：

1. 如何辨識自己是否陷入「自我犧牲」的不良循環，並了解這對身心的實際影響 
2. 為什麼把「自我照顧」視為奢侈品是一個危險的迷思，以及如何將它轉化為事業成功的關鍵策略 
3. 建立健康的生活界限，擺脫內在缺乏感的具體行動方法 
4. 重新定義「成功」的框架，將個人健康和滿足感納入成功指標的實用步驟

想獲得更多突破方法嗎？

完成以下步驟來索取我為創業家設計的『21天潛意識重塑啟動包』 

1. 給予節目五顆星評價並分享你的心得
2. 截圖你的評論
3. 點選以下連結來上傳截圖，並且免費獲得「21天潛意識重塑啟動包」

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你是不是也常常覺得自己拚得越來越辛苦，對自己的要求越來越高，但身心卻越來越疲憊？

很多人以為更嚴格的時間管理和自律就能解決問題，但這些常見的做法反而可能讓你更容易陷入耗竭和挫折。

在這集節目中，我會分享三個能幫助你優化身心靈連結的好習慣，讓你不用再給自己更多壓力。

聽完這集你將會學到：

• 如何平衡你的神經系統，提升專注力和創造力 
• 為什麼傳統的自我照顧方式反而可能帶來反效果 
• 如何設計符合你自然能量週期的日常作息 
• 簡單有效的方法，從生存模式轉換到可持續發展的成功模式

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你是否覺得自己被責任和壓力困住，無法達到你真正渴望的理想生活？

許多創業媽媽都面臨著類似的挑戰，認為只要更加努力，成功自然會到來。但這樣的信念可能正在阻礙你前進，讓你陷入忙碌卻看不到成果的循環。你可能一直感覺拖延、害怕失敗或不敢推廣自己的品牌。

在這一集中，我們將深入探討這些限制性信念如何影響你的行為，並揭示如何透過重塑思維，突破內在阻礙。

當你聽完這集，你會發現：

• 為什麼內在的恐懼讓你無法輕鬆達成目標（以及如何克服這種恐懼）
• 如何設定一個能激發你行動力的目標，而不是受到壓力與責任的驅使
• 如何透過具體步驟來重塑你的潛意識，打破拖延和瞎忙的惡性循環
• 掌握有效的成功GPS，找到你實現理想生活的路徑

現在是時候開始運用這些策略，擺脫限制，實現你真正渴望的健康與成功生活了！

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你是否曾覺得你的事業像是一輛失控的列車，不斷地消耗你的時間和精力，卻始終無法穩定下來？

也許你認為更努力工作是成功的關鍵，但這個普遍的觀念可能正是讓你陷入忙碌卻無法實現收入增長的原因。

在這一集裡，我們將討論為什麼許多創業媽媽雖然非常忙碌，但收入卻停滯不前。此外，你還會學到如何打破這個惡性循環！

聽完這集，你將會發現：

• 為什麼光靠努力工作不足以帶來事業成功（以及應該專注的重點）
• 建立可複製與擴大效率的流程與系統的重要性
• 個人成長為何是事業成長的關鍵
• 如何運用現代工具，如AI，以更少的努力達到更多成果

記住，成為成功的創業家不是更努力工作，而是更聰明地工作！

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你是否常常因為不敢說「不」，而答應了很多不想做的事情？

你上一次對某個請求或邀約說「不」是什麼時候呢？

也許你認為隨時待命、事事配合是成功的關鍵，但取悅他人可能正悄悄地破壞你的創業夢想。

這一集將探討過度承諾的隱藏危險，並提供強大的策略，幫助你建立健康的界線，保護你的時間，重新點燃對工作的熱情。

聽完這集，你將會發現：

• 為什麼對所有事都說「好」會逐漸消耗你對事業的熱情，並導致工作倦怠
• 如何設立並維持健康的界線，同時不損害人際關係
• 實用的策略，讓你重新掌控時間和決策

告別取悅他人的習慣，迎接更多時間、精力和對工作的動力吧！

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你是否經常感覺被完美主義和拖延困住，無法前進？

也許你認為追求完美是成功的關鍵，但這個常見的信念可能正在阻礙你實現你的想要達成的創業夢想。

在這一集裡，我們將幫你看到，完美主義如何暗中阻礙你的事業成長，並分享有效的策略來幫助你克服這個隱形敵人。

聽完這集，你將會發現：

• 如何在你的事業與個人生活中發現你的過度完美的傾向
• 為什麼「完成」比「完美」更重要，以及如何應用這個原則
• 從拖延走向行動的實用策略
• 自我接納的重要性，並學會慶祝每一個小小的成功

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