你是否在自我成長的旅程中，常常遇到突如其來的自我懷疑和不適感？當你開始練習活在當下、覺察自己的內在狀態時，反而感到更多不安和抗拒？

許多人在面對這種蛻變初期的不適感時，選擇逃避或退回舒適圈，透過忙碌工作、滑社群媒體或購物來轉移注意力，卻不知道這只是暫時掩蓋問題，而非真正解決。

在這集節目中，我將帶你深入探索靈魂覺醒的真實旅程，解析為何蛻變過程必然伴隨不舒適感，以及如何在面對這些挑戰時，找到前進的力量和方向，真正擁抱自我成長的蛻變過程。

聽完這集你將會學到：

• 如何辨識並接納自我成長過程中的不適感，將它視為蛻變的必要信號而非敵人
• 突破受害者思維的具體策略，從「生存模式」轉變為「創造者模式」
• 為何真正的靈魂覺醒必須先連結真實的自己，包括那些被壓抑的陰暗面
• 在面對內在探索挑戰時的關鍵支持策略，包括何時該衝刺、何時該休息

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