你覺得你了解自己的情緒嗎？

New Life系統第二個要素就是Emotion，因為我相信情緒管理是掌握自己心裡平衡及健康的關鍵！雖然情緒管理這個主題很常被探討，但有沒有發現不滿足於生活的人卻越來越多。這些普遍被接受的觀念又有那一些反而誤導了你？

這一集的Podcast我會先讓你了解，情緒管理不是什麼，然後再來說明，那情緒又是什麼，而現代自我要求高的女性及事業媽咪們，到底面對自己的情緒會有什麼樣的挑戰？