身材焦虑、暴食、减肥、情绪性进食、自我厌弃......

这些对女性而言不再只是“美不美”的问题，而是深植身体的、关于控制、规训与情感需求的长期议题。本期我们聚焦一个常常被忽视但又影响深远的议题：女性、身体与饮食的关系。从“美女配猪头”式社会审美，到暴食背后的心理动力，本期播客由三位心理咨询师共同探讨女性与身体、食物、暴食之间复杂的心理动力与社会结构影响，从临床经验、女性主义分析、自我觉察等角度出发，我们尝试回答：

为什么减肥总是失败？

“吃”可能代表了什么？

如果暴食是种保护，我们是否可以温柔地去理解它？

我们邀请您放下评判，带着好奇心倾听身体的声音。或许，真正的和解之路，并非在于变得更瘦，而在于重新拥有对自己身体的解释权与照料权。这一期，献给仍在和身体“和解”的你。

【聊天的姐妹】

阿板：女性主义疗法&人际历程取向咨询师，去年无痛减重20斤。公众号/小红书：阿板有心了

四圈：心理咨询新手村玩家，咨询方向研究生在读，希望拥抱每一种可能性。 小红书：四圈

小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香

Timeline

00:00 - 减肥与暴食的个人经验简单分享

04:45- 从广场舞到社会规训

08:32 - 阿板：在高中第一次有“饿”的概念

11:45 - 小明：那条档比裤子长的短裤

16:18 - chill warm man和 beautiful freeze woman

17:58-  四圈：学（男）大人撩衣服扇风被阻止

18:52-  小明：平凡女性的剧本

22:29-  大家是什么时候对自己的身体的形状有概念

24:58-  76%-88%肥胖者遭家人羞辱，家人为身材羞辱主要来源

26:44-  男性平均寿命短和身材的关系

27:17- “美女配猪头”到越来越多的男擦边

29:50-  超重之后就不会和妈妈“乱伦”

31:16-  苏三的故事：肥胖背后，是创伤而非放纵

37:03-  父母的审判是安全基地的崩塌

41:30-  心理咨询能不能帮我减肥或者不再情绪性进食？

48:00-  插播：一个支持性身体心理团体小广告

49:06-  总结：果然咨询师们的建议都很斟酌用词

【提及的书】

《服美役 : 美是如何奴役和消费女性的》[意]毛拉·甘奇塔诺 / 张亦非

《照亮憂鬱黑洞的一束光》[英]約翰·海利 / Johann Hari

【本期制作】

音频剪辑：阿板

文案编辑：阿板

本期封面：阿板

本期音乐：Taylor Swift - Cruel Summer

【大本营】

女性咨询师联盟的公众号/小红书：我们是女性咨询师。

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