大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」，前两天才刚过了农曆二月二日俗称的「龙抬头」，以往中国有个习俗，在农曆二月二日这天要剃头，其实就是取其「从头开始之意」，这一天象徵着一年的春天的开始，大地开始了万物的生发之机。

《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被髮缓形，以使志生………”是说春天万物开始生长和萌芽，种子在经过了一整个冬天的蛰伏，此时也开始长出嫩叶，人体也顺应天地之气，体内的气血向上生发。

在这样的春天裡，很多人因为阳气生发太过，或是冬藏的阳气不足，表现在头髮上，就会出现很多头皮出油、白髮、掉髮、秃髮、头皮屑等的问题，所以今天我就来跟大家讲讲，有关于如何从头髮看健康，以及如何利用头皮的经络按摩，来疏通头皮的气血经脉，让秀髮更健康。

古人很看重头髮在文化礼仪的地位，除了像身体髮肤受之父母不敢毁伤之外，像古代男子二十岁要行冠礼，「冠礼」也是男人的成年礼，主要仪式就是加冠，把头髮在头顶上梳成一个髮髻，套上一个冠，代表该男子已成年的象徵。

然而，就现代医学来说，头髮是人体角蛋白的延伸，就中医而言，头髮也反映了一个人的气、血、神的状态。所以头髮的问题，向来都不只有头皮和髮丝的问题，如果你以为经常的护髮，就可以保有一头乌黑亮丽的秀髮，那可就大错特错了喔！ 

中医认为「髮为肾之华」，指的是头髮就是肾经的外化表现，所以头髮是否乌黑，是否滋润，都是"肾经"的表现，当一个人肾精足，肾的收敛、固涩功能强的时候，头髮就显得乌黑光泽，看上去滑顺且滋润。中医裡又说「髮为血之馀」，也就是说头髮长得长不长，头髮的乾燥与否，头髮白不白，都与我们的"血"有关。而人体裡，肝主藏血，维繫一身的血液荣枯，所以头髮与我们人体的两条经脉最为相关：一个是肾经脉，一个是肝经脉。

头部是人体所有阳经汇集之处，涵盖头发面积的总共有六条经脉，从中央往两旁依序是：督脉、肝经脉，膀胱经脉，三焦经脉、胆经脉、胃经脉。

常见的白发：主要关系到，肝、肾、脾。一般人在五十岁以上，普遍头顶上多多少少会冒出几根的白髮，这是属于该年纪正常的气血衰的现象。
白髮：白髮主要是"血虚"所造成，人未老髮先白，多为用脑过渡‧或心血耗散所造成，这种人往往也因多思伤脾，通常合併失眠以及记忆力的减退的情况。 

因为压力大，情绪常抑鬱，阻碍了气血的运行，许多脏腑的瘀滞，最后都会导致肾气早衰，或是因本身肾气不足，表现在头髮上，就容易出现早发性的白髮，像是少年白。

常见的白发如：

出现前额的白髮，与思虑过度有关。

出现满头泛白髮的情况，主要跟情绪和压力有关。

满头椒盐色的花白髮：与易怒、急躁，情绪压抑有关。

掉髮：掉髮多为脾肾两虚，收敛不住之象。如果肾经收藏的功能不够，就会猛掉髮，另外，思虑伤脾，久坐不动，身体疏佈的功能不够，导致营养无法到达髮根，也会造成脱髮。

掉髮的情况也包括：秃髮，是肾气太过，发散过度，以及肾过度耗散的象。
头顶中央秃（地中海）：
与肝经有关，肝经走颠顶，这种情况的人都有脾气易怒，烦躁的象。

两额秃：
一般在三十五岁以后阳明脉衰，两侧额角髮线越来越高，除了阳明胃经虚衰外，就是思虑太多，思则气结，思伤脾，想多都就会伤血，而引起掉髮。

圆形秃（鬼剃头）：
与情志有关，思虑伤脾，如果经常的焦虑，或是生一口大气，心结老是打不开的话，都有可能造成中医里面称的「斑秃」。

头皮屑：阴盛阳虚，虚火上炎，当肾经敛不住虚火，同时出现血不足，头发干燥干枯，出现头皮屑。

油头：
是脾、肺两脏的问题如果脾的疏佈太过，头皮会严重出油，发臭，经常觉得头上不清爽。

因为脾是疏佈四方的，属土，土太盛，就造成金的收敛性不足，让过多的油指往头顶冒。

而脾虚造成体内的水分无法正常代谢，大多数的湿气分佈在身体各处，冒出头皮的湿气就成了头皮的出油，发臭，甚至引发毛囊炎。

所以中医强调想要让头髮柔顺乌黑，梳头和按摩不可少，建议大家在每次洗髮前，先进行5-10分钟的头皮按摩，搭配『头皮保养按摩油A』以及『头皮保养按摩油B』，沾在指腹间充分涂抹头皮后，开始进行头皮按摩：

头皮保养按摩油A：适用于易掉髮，秃髮，促进生髮者。

头皮保养按摩油B：适用于头皮出油，脂漏性头皮，头皮屑，头皮痒。

梳头：使用木製的宽梳，从前额开始梳。从前额的阳明胃经，走到少阳胆经，走到太阳膀胱经，或是使用我们两手五个手指的五指梳法，用指尖按摩头皮。这是每天皆可以进行的梳头法。梳个三到五分钟，就可以达到通经脉行气血的作用！另外头发的养护上还要注意：千万不可湿卧，就是头髮没吹乾就上床睡觉，这样容易导致头痛，头皮长湿疮湿疹、头皮屑、掉髮等的问题。

有白髮问题者，日常生活可以多滋阴补肾，吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣等食物，中药里的何首乌、旱莲草、女贞子也都对乌黑髮丝有益。也可以用「银杏按摩油」来进行全身的按摩以及肾经脉膀胱经脉的按摩，可以协助固肾养精。

经常掉髮者，除了头皮按摩外，还可以搭配「柴胡按摩油」按摩在两肩及腿外侧，疏里肝胆之气。

头皮出油发痒，也可以利用「苦参按摩油」睡前按摩小腿内侧脾经，按摩或拍打手的内侧心包经，强化脾脏的代谢功能。

古人说头髮为三千烦恼丝，烦这个字就是一个"火"字旁和一个"页"，"页"这个字指的是"头颅"，所以「烦」这个字就是火上头，所以懂得给生活减压，去除多馀的烦恼，头髮就养的好。以上是今天的「从头髮看健康，中医经络养髮术」，我是李淳廉，感谢您的聆听，希望传递正念及积极的人生观与更多人分享，「淳萃新观点」在微信公众号及喜马拉雅音频，同步刊出，每週给您一点关于健康、养生，精油经络的新观点。

【中医芳疗权威-李淳廉博士】
集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「中医芳疗专家」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。
现任：
「精油扩香及应用配方研究」计划主持人
CAREIN香草精油学苑创办人
IIME国际香草精油经络学会理事长
台北市生技公会常务监事
NAHA美国整体芳疗协会授证机构负责人