Como una ceremonia de iniciación o un acto ritual, el parto en casa me conectó con la puerta a una dimensión antes no conocida. Una dimensión extra humana en la que se juntan la animalidad, la espiritualidad y los estados emocionales más profundos de nuestro ser, de nuestra historia. Una en la que la muerte y la vida surgen, no para oponerse sino para danzar y darle sentido a la existencia propia y la que llega. 

Navegar el dolor y transformarlo en vida, no polarizarme, elegir quedarme en mi cuerpo, atender sus necesidades y no huir a pesar de la incomodidad, de los miedos de la mente y quedarme en el presente, con mi intuición y con el amor, en unidad, es algo inigualable. 

Darle el tiempo a la vida a que asomara con su respectivo proceso y permitirme ser la protagonista de la experiencia, en mi propio hogar e intimidad, junto con mi pareja y familia es algo de lo que siempre estaré satisfecha y eternamente agradecida. Contar con un equipo experto que me preparó, respetó y confió todo el tiempo en mi capacidad de alumbrar a bebé es el gran regalo que hoy me permite re-nacer también como una mujer más segura y que confía en su capacidad de amantar y criar: escuchar, atender y cuidar. 

Aquí les cuento esta historia, con la dualidad que la acompañó y se superó, dándole la bienvenida a Benjamín Jo y esta nueva madre y mujer que también se gestó.

Gracias por escuchar. Abrazos amorosos.

Vuelve ConMovida, con su primer episodio del año y su primera invitada: Carolina Zuluaga, quien nos habla de su proyecto Parto Consentido.

Este es un episodio muy especial para mi, que espero resuene con diferentes mujeres, esperando a que sus ritmos y la gestación de sus deseos tengan un tiempo y un lugar. 

Sin muchas más palabras les dejo para que escuchen. 

Muchas gracias por estar acá. 

Más información sobre los proyectos en redes sociales: @parto.consentido y @movidacc

En Mayo Sol de Minca me recibió con los brazos abiertos, en un momento en el que sentía debía recargarme con el abrazo de la naturaleza. Era en parte una fantasía, en parte un llamado por estar más cerca de un ambiente más familiar que acogiera mi necesidad de verde, de agua, de tierra. 

Llegué a este lugar sostenido por el amor y las convicciones de una familia que están interesados en hacer de esta reserva un territorio para aprender, para conservar, para organizar otras formas del vivir. 

Sus atardeceres recargaron no sólo mi cuerpo y mi corazón, sino que también abrieron un camino que se siente bien para MoVida. Ahora Minca, es el lugar donde planto mis sueños de contribuir a un mundo más sostenible, consciente, ecológico, en equilibrio, donde la conexión entre cuerpo y mente, cultura y naturaleza sea posible. 

Aquí les dejo mi conversación con Federico Ascaray Luca, uno de los personajes fundamentales que hacen que este lugar, para visitar aquí en Minca, Magdalena, sea tan especial. Hablamos de permacultura, de los principios que sostienen su vivir y de la importancia de la tierra en nuestro proceso de vivir una vida sostenible. 

Espero que la disfruten tanto como yo y plante una semillita para que se animen a visitarnos aquí en la montaña y acercarse más a la naturaleza y sus enseñanzas. 

¡Abrazos y gracias por escuchar y hacer parte de Movida!

Visita sol de Minca en: https://www.soldeminca.com/ y en sus redes sociales @soldeminca

¡Lo prometido es deuda! 

Aquí, por fin, la continuación de la primera parte de Aloha, www.alohakeakuaretreat.com, un lugar para visitar en Minca, Magdalena, con una charla muy agradable, con uno de los miembros de la comunidad: Abel Pinzón Pérez.

¿Quién de ustedes no se siente a veces atrapad@ en la ciudad, entre sus pertenencias, pagando recibos, y un poco desconectad@s de si mism@s? 

Bueno, pues Abel nos cuenta de sus casi 20 años viviendo en comunidades, recorriendo Colombia, sus tierras y aprendiendo de ellas, como una forma diferente de vivir y transitar por la vida, creando relaciones más conscientes y en armonía con la naturaleza.   

Si aún no has escuchado la primera parte en la que te cuento de este lugar tan bello y sabes inglés, escucha el episodio anterior: Aloha:Lugares y personas que apoyan el camino para reconectar, con Gregory Bogard. 

Yo también me he sentido muy conmovida por todo lo que esta montaña sagrada, capital ecológica de la Sierra Nevada, tiene por enseñarnos. El verde de sus tierras y su agua me tiene maravillada. Cada vez me siento más en casa. 

Gracias por escuchar y por seguir mi movimiento. Espero que esto que me conmueve profundamente, como los viajes, nuestra conexión con la naturaleza, el buen vivir, la nutrición, las relaciones, el arte, el amor y la transformación también muevan tus formas de ver el mundo y tu consciencia.  

¡Crea el moVimiento que quieres ver en el mundo!

abrazos desde Minca. 

¡Vuelven los invitados a ConMoVida! 

En búsqueda de descanso y reconexión interior llegué a este mágico lugar en semana santa: www.alohakeakuaretreat.com.

Aloha Ke Akua es mágico, no sólo por sus tierras verdes, diversas y abundantes, sino por la calidad humana con la que te reciben. Es una comunidad, guardiana, trabajando en la tierra y en sí mism@s para acompañar y promover procesos de crecimiento en quienes se acercan a ellos. 

Les dejo una conversación muy enriquecedora para conocer un poco más de este lugar, la comunidad y Gregory Bogard, uno de los copropietarios de Aloha, quien además, para mi grata sorpresa, facilita experiencias de transformación personal a través de su programa www.purposespark.com.

El episodio está en inglés, aunque sucedió aquí en Minca, Colombia. 

Les dejo con @gregorybogard, un ser de visiones claras, comprometido y dedicado a su misión de habitarse y apoyar a que tod@s nos habitemos en mente, corazón y cuerpo, con su música, su proceso purpose spark y su incansable trabajo con la tierra, el cacao y sus bellas manos con las que ofrece sus talentos al mundo. 

Gracias a Aloha por existir, por acogerme, por el trabajo que hacen, y a ustedes por escuchar como dice Gregory ¨que más es posible" en este mundo que se transforma cada día más rápido. Gracias Gregory por esta conversación y por compartirnos este proyecto que ha encontrado un lugar en las  tierras sagradas de Colombia.  

El próximo episodio estará en español, con un miembro de la comunidad de Aloha, también un ser muy especial, con bellas palabras para recordarnos el poder de hacer camino con nuestros corazones, cerca de la tierra. 

Nuevamente, ¡gracias por escuchar!

Caro

Pd: puedes encontrar la música de Gregory Bogard en spotify y las otras plataformas musicales de streaming.  

Comienzan nuevamente los episodios de ConMoVida.

Siento y pienso que este 2021 es un año para seguir trabajando en saber hacer con el deseo, con el querer. Después de un año de mucha confrontación con nuestra voluntad, podemos continuar nuestro camino hacia adentro con humildad y abrirnos más a lo que SÍ es posible. Este año en lugar de preguntarte por lo que quieres afuera pregúntate por lo que es posible adentro. Lo que ya está contigo- en cómo cultivas lo que ya te ha sido dado y disfrútalo. Es un año para conectar con la vitalidad, con la vida y su vastedad. 

Te abrazo y gracias por escuchar y acompañar mi camino también. Tu presencia es significativa para mi, únete a moVida a través de las redes sociales @movidacc y su página web: www.movidacc. ¡Te espero para que te mueVas conmigo!

Hola, este es el episodio final de esta serie que comienza con "Sin Camuflaje".  ¡Te invito a que escuches todos los episodios, para que puedas seguir el hilo de las conversaciones y reflexiones, para que entiendas mejor cómo fueron saliendo los temas! 

Estas historias comenzaron a mediados de Octubre y llegan hasta hoy. Un día antes de mi cumpleaños No. 39.... ¡Qué montón! pero no podría estar más agradecida con este viaje super poderoso que llevo hasta ahora. Brindo por todas las ideas que he construido y desconstruido a lo largo de todos estos años, por los encuentros y desencuentros y porque la vida me permita seguirme moVimiendo por otros 39 años o más.  Soltar, es revisarse todos los días, para seguir afinando el camino. Para seguir compartiendo eso que cada quien siente verdadero con el mundo. Transcurrimos entre las certidumbres, pero sobre todo en la manera como danzamos la incertidumbre. Compartir es lo que nos hace más ameno el camino, crea sentido y nos conecta con los demás. 

Gracias por escuchar y seguir esta MoVida. Recuerda que puedes seguir más contenido a través de las redes sociales, facebook e instagram en @movidcc y en la página web: www.movidacc.com. Te espero para acompañarte a ¡ser el moVimiento que quieres ver en el mundo!

¡Este episodio es un extra muy especial! 

Hablando de los viajes en mi proceso, tuve el gusto de compartir historias con Daniela Montoya (@danielaporelmundo), con quien nos une ese impulso que nos da la curiosidad, las ganas de explorar y el soñar... 

Hablamos de los retos y los aprendizajes que nos ha ido trayendo la vida en los moVimientos de los viajes y de cómo  nuestro ser mujeres navega entre paisajes, culturas y deseos personales, buscando siempre ser auténticas con nosotras mismas. ¡Gracias a Daniela por este espacio y su amistad! y a las personas que nos escuchan, nos acompañan y nos animan a seguir los viajes ¡hacia afuera y hacia adentro!

Espero que disfruten de este episodio y que escuchen los tres anteriores: Sin Camuflaje, Quitarse el traje: fortaleza y perfección, Aprender de los Movimientos: la pobre viejecita (un traje menos), para que puedan viajar con MoVida, desde donde quieran que estén, sin tantos disfraces.

Abrazos. 

Pasó Octubre pero ¡continuan las historias y la celebración de seguir quitándose los disfraces!.  Aquí el episodio No. 3 de esta serie que te traigo apropósito de los disfraces cotidianos que nos ponemos para andar por la vida. Te dejo con más reflexiones y la historia de otro disfraz que al quitármelo me ha ido acercando mucho más a quien realmente soy y al trabajo interior que continuo haciendo. ¿Te ha pasado que por estar pendiente de todo lo que no tienes y no eres, como el cuento de la "la pobre viejecita que no tenía nadita que comer..." de Rafael Pombo, te pierdes toda la riqueza que ya está adentro y alrededor tuyo? Aquí te cuento cómo me lancé a aceptar el moVimiento de los viajes y cómo estos me enseñan cada vez más sobre el desapego y la importancia de viajar interiormente para seguir cultivando mi ser y el amor propio. Gracias por escuchar y acompañarme en el proceso. Recuerda seguir a MoVida: @movidacc en las redes sociales y esta serie de historias que todavía no para... en el próximo episodio más sobre los viajes y una invitada muy especial ;0).

Abrazo. 

Hola nuevamente, ¡gracias por estar aquí!. Esta es la continuación del espisodio anterior: Sin Camuflaje. Esta vez te cuento un momento  importante de mi vida, del cuál tuve enormes aprendizajes y aún sigo recibido muchos otros. Un momento que ha marcado mi camino y me ha llevado a realizar moVimientos físicos, mentales, emocionales y espirtuales. Te hablo sobre diferenciar la vergüenza de la culpa y cómo esta última te lleva a realizar los cambios, es decir, los moVimientos, que quieres ver en tu vida. Espero que lo disfrutes y que te inscribas al canal de este podcast para que no te pierdas las demás historias que vienen en camino. Comparte y sígueme también en @movidacc, en las redes sociales y  a través de la página web: www.movidacc.com para que que ¡hagas parte de esta MoVida!.