¿Qué pasa cuando tu cuerpo cambia, pero tu mente todavía está tratando de alcanzarlo?

Hoy te cuento una parte muy personal de mi historia y de todo lo que he descubierto en el camino.

Todos tenemos un límite. La pregunta es: ¿te das cuenta antes de llegar a él? 💧Hablemos…

Nos enseñaron que hacer mil cosas a la vez era una habilidad. Hasta nos sentimos orgullosos de poder hacerlo. Pero… ¿y si el multitasking nos está pasando factura?

Dale play y descubre por qué hacer menos a la vez puede hacerte mucho bien.🩵

Vivimos intentando crecer, mejorar y convertirnos en nuestra “mejor versión”. Pero, ¿cuándo paramos a reconocer todo lo que ya somos? A lo mejor esa mejor versión ya está aquí.

De eso y más hablamos en este episodio.

Déjame saber qué te pareció.

A veces, por cuidar nuestras relaciones, terminamos descuidando la relación más importante: la que tenemos con nosotros mismos. Hablemos de eso. 💛

¿Y si los primeros minutos de tu mañana están influyendo más en tu día de lo que imaginas? ☀️ Hoy hablamos de cómo empezar diferente.

¿Te ha pasado que estás en un lugar pero no estás? Eso me pasó recientemente. Esperé este viaje de vacaciones durante años… y casi dejo que se me escape el momento. Te cuento cómo resolví.

Mi deseo para ti es que tu mente siempre esté donde están tus pies 👣

No todas las heridas se ven, pero muchas siguen guiando nuestras decisiones. En este episodio hablamos de cómo reconocer una herida emocional, entender lo que intenta decirte y comenzar a sanar con más compasión que juicio.

🎙️¿Alguna vez te han dicho “cálmate” cuando era lo último que necesitabas escuchar? En este episodio de Connect With Your Misma Shots, hablamos de por qué validar las emociones y acompañarlas con empatía puede ser mucho más sanador que intentar apagarlas.

A veces las mejores lecciones no vienen de grandes libros, sino de los objetos más sencillos. En este episodio descubrimos cómo un lápiz puede invitarnos a mirar nuestra propia vida desde otra perspectiva.