Com este episódio partilhamos convosco uma das nossas maiores paixões: VIAJAR.

Num relato (quase) directo, de fragmentos que pontuaram a nossa viagem a Londres, em Maio de 2022.

Em 2014 viajámos juntas, em trabalho, para UK e desde esse momento que prometemos regressar.
Passaram oito anos, mas o objectivo foi concretizado!
Mal nós sabiamos que quando o fizéssemos, já teríamos um podcast e que iríamos gravar um episódio "on the road"!

Mas este episódio não é só sobre Londres, não é só sobre viajar e não é só sobre nós.
É sobre expandir os horizontes, é sobre partilhar e é sobre concretizar objectivos (mesmo que demore oito anos).

Notam as nossas vozes felizes? :)
Esperemos que se sintam inspirados a IR, onde quer que queiram chegar.

Como prometido deixamos algumas sugestões, caso passem por Londres:

• Camden Market 
• Regents Canal  
• Word On Water - ao percorrerem o Regents Canal irão encontrar uma das Livrarias mais bonitas que já vimos, uma Livraria flutuante! 
• Brunch @ Half Cup
• Galery/Coffee Shop - The Observatory
• Portobello Market 
• Musical 

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Já ouviram falar de Fertilidade? Nós ouvimos falar pouco.

Sendo um tema com cada vez maior relevância na sociedade actual,  quando a Inês Matos Silva - Psicóloga Clínica - nos propôs trazermos este tema ao podcast, não hesitámos em dizer que sim.

Neste episódio podem encontrar um retrato honesto e sincero das diversas fases que inclui um processo de (in)fertilidade, os pensamentos e as dúvidas que tantas vezes surgem e algumas palavras de conforto que esperamos que iluminem quem esteja a percorrer uma estrada semelhante.

Podem encontrar a Inês em:
Email:  [email protected]
Contacto: 964357711
Website https://www.inessilvapsicologaclinica.pt/

Este episódio trouxe consigo várias sugestões, de fóruns a livros, podem encontrar todos os detalhes e links na lista abaixo:

• Fórum "De Mãe para Mãe" 
• Associação Portuguesa de Fertilidade 
• Livro "O Método de Fazer Bebés" de Sami David e Jill Blakeway
• Livro  "SOS Casais" de Rute Agulhas, Filipe Gil, Sílvia Samora e Márcia Pinhal
• Livro "A Roda da Felicidade" de Susete Estrela 
• Livro "Como Largar o Telemóvel - Manual de Desintoxicação" de Catherine Price 
• Livro "Não é só Sangue - Uma Conversa sobre o Ciclo Menstrual" de Patrícia Lemos 

Sentimos que este episódio pode trazer conforto a quem se identifique com este tema.
Mais do que nos ouvirem e seguirem, ficaríamos mesmo contentes se o partilhassem com alguém que possa ser ajudado por estas palavras.
Sempre Gratas.

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2022 mantém o nível de desafio de gestão emocional e mental que já tínhamos vindo a ter que equilibrar nos últimos dois anos.  
Entre pandemia, confinamentos, incerteza, eminência de uma crise económica, insegurança e uma guerra na Europa, fez-nos sentido perguntar: como está a vossa Ansiedade?

Neste episódio relembramos estratégias e deixamos sugestões de acções que possam ajudar-vos a gerir os estados de Ansiedade, que naturalmente podem surgir em tempos como os que vivemos.
Pequenas escolhas que poderão fazer a diferença no vosso dia-a-dia. 
Esperamos de coração que vos seja útil.

Em momentos como o Presente, ficamos ainda mais agradecidas por passarem o vosso tempo na companhia do Connect Your Dots Podcast, partilhem connosco os vossos sentimentos e sugestões. 

Obrigada por nos ouvirem e até breve!


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A Inês é Psicóloga Clínica e desafiou-nos a trazer um tema tão sério quanto real e relevante - o Burnout no Feminino.

Com experiência adquirida pela prática Clínica, conversámos coma Inês sobre os sintomas, as possíveis causas e práticas a adoptar quando nos encontramos em situações de pré-burnout ou burnout.

Três meninas à conversa, o ponto de vista no feminino foi o que mais debatemos, mas esta questão não é exclusiva das Mulheres! Oiçam-nos e partilhem connosco a vossa opinião.

Esperamos que com esta partilha possam ficar mas  conscientes sobre esta realidade, saber identificar sintomas, em vós e nos que vos rodeiam e que vos inspire a uma vida mais plena e feliz.

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As sugestões finais para todos os nossos ouvintes recaíram em dois livros e duas TED talks:

• Livro "Burnout - O Segredo Para Quebrar o Ciclo do Stress da Mulher" de Emily Nagoski e Amelia Nagoski
• Livro " O Livro Que Gostaria Que Os Seus Pais Tivessem Lido" de Philippa Perry
• TED Talk "Teach girls bravery, not perfection" com Reshma Saujani
• TEDx Talk "How To Lean In Without Burning Out" com Vanessa Lode

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Neste episódio desafiámo-nos mutuamente com perguntas surpresa. 

Medo ou vergonha? Sol ou Lua? Ir ou Ficar? Foram algumas das perguntas que nos deixaram a pensar.

Algumas respostas foram rápidas e algumas fizeram-nos colocar as ideias em perspectiva, venham descobrir um pouco mais sobre cada uma de nós. 

Queremos agradecer o vosso feedback e interacção nas redes socias, sigam-nos e partilhem este episódio com quem achem que vai gostar!

Agarrem o vosso momento favorito (seja ele qual, quando e onde for) e oiçam este questionário descontraído e sincero.

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Neste episódio, deixamos o nosso contributo para um tema que consideramos que devia ser abordado mais vezes, envelhecer.

Sentimos que é agora que cultivamos a nossa versão futura, seja em que faixa etária for, e que as nossas escolhas e investimentos têm impacto na pessoa que vamos ser, quer fisicamente, mentalmente e espiritualmente.

Já tinham pensado neste tema? Como é que se imaginam com mais idade? Partilhem connosco as vossa ideias, receios e desejos sobre este tema.

Obrigada por nos ouvirem!

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Neste episódio, tivemos uma conversa super orgânica com a Patrícia Gonçalves, criadora da marca Ramos Cerâmica.
Falamos de arte, criatividade e das emoções que são colocadas em cada peça. Sublinhamos a importância da beleza e dos detalhes na nossa vida. Uma vez mais, o tema da saúde mental surge, com uma relevância que não podemos ignorar.

Ficou como sugestão a série Babies, da Netflix.

Partilhem este episódio com alguém a quem este tema faça sentido e sigam a Patrícia nas redes sociais, temos a certeza que se irão apaixonar pela sua arte!

Podem encontrá-la em:
Instagram: @ramosceramica
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Estamos de volta para a nossa segunda temporada e abrimos com um super tema! O Poder dos nossos hábitos! 
Deixamo-vos um desafio no final do episódio, e esperamos que partilhem connosco as vossas conclusões.

Se ouviram o Episódio 10 - Behind the Stage - sabem que estamos a trabalhar numa intro nova, mas ainda está a ser preparada. Contamos usá-la em breve, fiquem atentos!

Partilhem este episódio com alguém a quem este tema fará sentido, afinal todos nós temos mudança constante de hábitos. 

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Ao fim de nove meses, e nove episódios editados, fizemos um balanço (não editado!) deste nosso Connect Your Dots, para vos apresentar o décimo e último episódio desta temporada.

Esperamos que gostem de conhecer um bocadinho do "behind the stage" do nosso podcast e se divirtam connosco, tanto quanto nós nos divertimos durante estas trocas de ideias.

Queremos agradecer por nos acompanharem nesta primeira temporada, espreitem o episódio se quiserem ouvir a Joana e a Margarida sem filtros e para saber o que estamos a preparar para o futuro! :) 

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O Diogo considera-se um Expert em Pessoas e em mudar Vidas.
Neste episódio explica-nos o porquê da palavra Kintsugi, o seu percurso no mundo do Coaching e os seus projectos.

Uma vez mais conectamos com o nosso convidado no lema de viver a vida na sua forma mais incrível.

O Diogo deixou várias sugestões para os nossos ouvintes:  

• O Livro "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas" de Dale Carnegie
• O Livro "Wabi Sabi - Sabedoria japonesa para uma vida perfeitamente imperfeita" Livro de Beth Kempton
• O Livro  "As Quatro Verdades" de Don Miguel Ruiz
• O Livro  "O Homem em Busca de um Sentido" de Viktor E. Frankl
• O Livro  "The Subtle Art of Not Giving a F*ck" de Mark Manson
• O Livro  "Nonô, A Princesa Côderosa" de Jorge Coutinho
• O Livro  "Inabalável" de Tony Robbins
• O FIlme "Coach Carter" de Thomas Carter

Podem encontrar o Diogo em:
Instagram @diogo_by_kintsugi
Facebook https://www.facebook.com/Diogo-Silva-303976827123674/
Website https://kintsugi.pt/

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