CONNEXION - Au coeur de ta parentalité

Les lunchs… ce petit sujet du quotidien qui cache souvent énormément de pression parentale.

Dans cet épisode de Connexion avec Jessica Barker, on parle avec humour, vérité et bienveillance :

✨ d’autonomie

✨ de charge mentale

✨ des matins parfois chaotiques

✨ du regard des autres

✨ et de toutes ces petites décisions parentales qui viennent parfois nous faire douter.

Un épisode humain où chaque parent pourra se reconnaître…sans culpabilité et sans perfection.

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On entend souvent parler des difficultés de la maternité…mais moi, devenir maman a été l’un des plus grands bonheurs de ma vie.

Comme si une partie de moi avait toujours su que j’étais faite pour ça.

Dans cet épisode, je vous parle de l’arrivée de mes enfants, de cette connexion immédiate avec eux… et de tout l’amour qui a complètement transformé ma vie.

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“Tu fais tout… mais t’es plus vraiment là”

Et si ton épuisement ne venait pas seulement de tout ce que tu fais…

Mais de tout ce que tu portes, sans jamais t’arrêter ?

Dans cet épisode, avec mon invité Armelle Athina, on plonge au cœur d’un mécanisme silencieux en parentalité : la spirale du faire.

Toujours faire. Gérer. Anticiper. Porter.

… jusqu’à s’oublier.

On t’amène à prendre conscience de tes mécanismes de défense, à ralentir…

Et surtout à revenir ici dans l’instant présent dans la relation avec ton enfant dans ton être.

Un épisode pour t’arrêter… respirer… et revenir à l’essentiel.

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Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais “forte”.

Je continuais. Je souriais. Je gérais.

Mais mon corps, lui… avait commencé à parler beaucoup plus fort que moi.

Dans cet épisode, je vous ouvre une partie plus vulnérable de mon histoire : mon adolescence, les grands stress, la pression intérieure… et la maladie qui s’est tranquillement installée dans ma vie.

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Es-tu une maman poule, un parent surprotecteur sans t’en rendre compte?

Dans cet épisode, on explore avec humour et profondeur les impacts de la surprotection sur le développement de l’enfant : autonomie, confiance en soi, gestion des émotions.

Avec Johany Cimon, on aborde les peurs réelles des parents d’aujourd’hui, l’influence des réseaux sociaux, et surtout… comment trouver l’équilibre entre protéger et laisser grandir.

Un épisode pour réfléchir, déculpabiliser… et transformer ta parentalité.

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Avant d’être coach familiale… j’ai d’abord été une petite fille qui essayait de survivre émotionnellement dans un monde qui ne se sentait pas toujours sécurisant.

Dans cet épisode de mon histoire personnelle, je vous raconte la perte immense de mon petit frère Jonathan, les séparations, les chicanes, les déménagements, l’intimidation, l’anxiété… et cette impression constante de devoir toujours m’adapter pour continuer à avancer.

Je vous ouvre aussi la porte sur la naissance de mon “Super Toi”.

Cette partie de moi que j’ai créée très jeune pour réussir à traverser les tempêtes alors que je n’avais pas encore les mots pour comprendre ce que je vivais.

Sexualité, contraception, alcool, drogue, intimidation…

Des sujets souvent évités, repoussés…

ou abordés avec malaise.

Dans cet épisode, j’ouvre la discussion avec ma fille de 16 ans, qui adresse un message clair aux parents :

👉 osez parler.

À travers son regard, on découvre pourquoi ces discussions sont essentielles, comment les ouvrir simplement…

et surtout, à quel point elles peuvent renforcer la confiance, la sécurité et le lien.

Un épisode vrai, touchant et rempli d’espoir pour tous les parents qui souhaitent rester connectés à leur ado.

Et si ce que tu observes chez ton enfant… n’était pas un caprice, mais une peur profonde qu’il ne sait pas exprimer ?

Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle.

Celle de ma fille, et comment une peur liée à l’étouffement a pris toute la place… jusqu’à transformer notre quotidien.

On parle de ce qui se cache vraiment derrière les peurs des enfants, pourquoi elles s’installent…

et surtout comment les accompagner avec douceur, compréhension et confiance.

Un épisode pour t’aider à voir autrement… et à redonner de l’air à ton enfant, et à toi aussi.

Inscris-toi à la liste d'attente pour être le premier à tester l'application SUPER TOI et recevoir un audio gratuit.⁠

Pour en savoir plus sur Comment aider un enfant à développer son « Super Toi » pour vaincre ses peurs, son stress et ses défis : https://laithiciaadam.com/2026/03/11/comment-aider-un-enfant-a-developper-son-super-toi-pour-vaincre-ses-peurs-son-stress-et-ses-defis/

Aimer ses enfants… mais se sentir épuisé(e), dépassé(e), parfois même envahi(e).

Et ne pas oser le dire.

Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou :

👉 quand la parentalité devient lourde à porter.

Avec Armelle Athina, on explore ce moment où l’amour est toujours là… mais où le poids du quotidien, de la charge mentale et des attentes devient trop grand.

Un espace vrai pour comprendre, mettre des mots… et surtout ne plus rester seul(e).

Pour suivre Armelle:

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Tu te sens fatigué(e), à bout, mais tu continues quand même ?

Dans cet épisode, on aborde un enjeu majeur en parentalité : le fait de s’oublier.

Pourquoi les parents ont autant de difficulté à se prioriser ?

Et surtout… comment recommencer, concrètement, sans culpabilité ?

Un épisode pour comprendre, réfléchir… et enfin te remettre dans l’équation.

Si tu veux aller plus loin, j'ai crée un atelier de 60 minutes pour sortir du mode survie… et recommencer à respirer : REVIENS À TOI, le reset pour les mamans qui s'oublient.

Il est à 27$ seulement, toutes les informations sont ici: https://laithiciaadam.com/atelier-reviens-a-toi/