Mylène et Brigitte posent 1001 questions sur le trio de supplément Life Long Vitality à Marie-Hélène Carrier, une ancienne nutritionniste convertie en coach en santé globale.

- Est-ce que c'est vraiment nécessaire de prendre des suppléments si je mange déjà bien?

- Comment distinguer les suppléments de qualité des autres?

- Comment faire si j'ai de la misère à avaler?

- Comment ne pas les oublier?

Marie-Hélène est une communicatrice hors pair qui parle avec simplicité de la supplémentation et de ces effets pour notre santé globale.

Les LLV, c'est le produit le plus vendu chez doTERRA. Découvre pourquoi!

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Tu y trouveras des ressources pratiques et inspirantes pour approfondir tes connaissances.

Un épisode 100% consacré à l'huile essentielle de citron, un incontournable pour les amateurs d'aromathérapie.

Que ce soit en cuisine, pour le ménage, pour les petits bobos du quotidien ou pour une colle d'étiquette tenace, le citron vient à la rescousse.

Écoute cet épisode pour voir comment cette huile peut changer ton quotidien et mettre du zeste dans ta vie.

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Y'a rien de plus frustrant que de sentir qu'on a aucun contrôle sur une situation. Encore plus quand c'est de notre santé qu'on parle.

Ne pas savoir quoi faire. Ne pas avoir de solutions. Ne pas avoir d'outils sous la main... C'est pénible.

D'un autre côté, on ne veut pas avoir à faire un doctorat en médecine, on n'a pas le temps de se former plus que ça. Comment faire pour observer, s'informer et s'outiller un petit pas à la fois? Un bobo à la fois? Un problème à la fois...

Brigitte et Mylène nous parlent de la pyramide du bien-être, une lunette à travers laquelle on peut observer et prendre action au quotidien pour retrouver, un peu plus chaque jour, son pouvoir mieux-être.

Ressources nommées pendant l'épisode:

Le Guide Vivre avec doTERRA :

https://media.doterra.com/ca-otg/fr/brochures/live.pdf

Suggestions de livres: https://essanzia.com/collections/books

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Le mélange Zengest ™ de doTERRA est l'un des mélanges les plus appréciés pour son efficacité et pour l'impact qu'il peut avoir dans le quotidien d'une personne souffrant de problèmes de digestion.

On le sait comment ça peut être pénible planifier son horaire de repas en fonction de son élimination difficile, de devoir porter un certain type de vêtement ou de refuser des invitations de peur d'être en souffrance.

Viens découvrir comment utiliser cette synergie pour améliorer ta digestion et te sentir mieux dans ton corps chaque jour.

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Acheter un produit doTERRA, c'est acheter des valeurs humaines, d'équité, d'écologie mais aussi de qualité.

C'est assurer l'avenir de dizaines de communautés défavorisées partout dans le monde.

C'est aussi permettre à des enfants d'aller à l'école, à des villageois d'accéder à de l'eau potable. C'est lutter contre le trafic sexuel et l'égalité homme-femme.

Personne n'est exploité, tout le monde reçoit sa part.

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Mmmmm... La lavande. La reine des huiles qui nous fait penser aux champs de lignes mauves de la Méditerranée.

Dans cet épisode tout lavande, Brigitte et Mylène discutent des différentes utilisations de cette huile et révèlent chacune une chose qu'elle ont appris en faisant leurs recherches pour l'émission. (Après 8 ans d'utilisation, de partage et d'enseignement des huiles essentielles, on apprend encore!).

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Ah! Les joies de la diffusion. Souvent la porte d'entrée du merveilleux monde des huiles essentielles, la diffusion est la façon la plus connue de profiter des bienfaits de l'aromathérapie.

Dans cette épisode, Mylène et Brigitte partagent (pratiquement) tout leur savoir sur la diffusion, acquis au fil de leurs années d'expérience.

Choisir son diffuseur, quoi diffuser, l'intention, faire ses propres mélanges, etc.

Le tout parsemé d'anecdotes, de coups de coeur et d'astuces de valeur.

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Ah le cycle féminin! C'est toute une ride hein?! 🥴 Mylène et Brigitte reçoivent Laurence Guérette, une conseillère doTERRA amoureuse de la nature.

Un peu wild, un peu zen mais Ô combien douce, Laurence nous raconte son aventure hormonale et les trucs qu'elle a développés pour adoucir ses montagnes russes hormonales.

Si tu as besoin de connaître quelles huiles peuvent t'aider dans quelle phase de ton cycle, c'est le bon épisode pour toi.

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Quelques ressources mentionnées dans l'épisode:

Des outils téléchargeables pour t'aider (en anglais seulement) : https://www.mirandagray.co.uk/miranda-gray-resources.html

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La manque de focus et de concentration peut être dû à plusieurs facteurs : le manque de sommeil, des conditions neurologiques comme le TDAH, la surcharge mentale, les hormones débalancées, les distractions incessantes, le trop-plein d'émotions.

C'est bien de se poser la question à savoir pourquoi on manque de focus au travail ou même dans nos tâches quotidiennes (qui n'est jamais revenu reprendre ses clés et son téléphone dans la maison après le départ?).

Dans cet épisode, Brigitte partage les bonnes fondations qui lui permettent de garder un focus laser au boulot, malgré sa vie bien remplie. Habitudes de vie, routine de suppléments et produits chouchous...

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Avez-vous déjà passé un week-end dans un aréna, un gymnase ou encore vos belles soirées d'été sur un banc de terrain de soccer plein de bibittes? Oui? Vous êtes une maman d'estrade!

Dans cet épisode, Mylène nous révèle comment elle utilise ses produits doTERRA pour soutenir son fils de 15 ans lors des tournois de basket, mais aussi, comment elle prend soin d'elle sur le banc pendant les matchs.

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