Cette pratique se concentre sur la douceur de la respiration. Pouvez-vous accorder votre souffle et votre rythme cardiaque d’une manière qui soit dépourvue de préjugés et qui embrasse tout ? Parfois, ce n’est pas possible pour nous. Tout ce que vous ressentez, même si c’est désagréable, peut-il être tolérable ?