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Treinar a consciência corporal melhora o pensamento crítico porque fortalece a integração entre cérebro, corpo e emoção:

• Uma percepção refinada dos sinais internos do corpo, i.e., interocepção,  permite a você uma melhor regulação emocional, reduzindo vieses cognitivos causados por estresse ou impulsividade.
• Uma consciência plena do próprio corpo também reflete uma atenção e um controle cognitivo melhor treinados, que também são usados no raciocínio.
• Além disto, a consciência corporal aumenta a metacognição — a capacidade de perceber o próprio estado mental e avaliar melhor as próprias decisões.
  
  Em síntese: quanto mais conectada a mente e o corpo estão, maior a clareza mental, o autocontrole e a capacidade de avaliar informações de forma crítica.

Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. 

o   Um grande abraço do Kald.