Conexão sapiens

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Treinar a consciência corporal melhora o pensamento crítico porque fortalece a integração entre cérebro, corpo e emoção:

• Uma percepção refinada dos sinais internos do corpo, i.e., interocepção,  permite a você uma melhor regulação emocional, reduzindo vieses cognitivos causados por estresse ou impulsividade.
• Uma consciência plena do próprio corpo também reflete uma atenção e um controle cognitivo melhor treinados, que também são usados no raciocínio.
• Além disto, a consciência corporal aumenta a metacognição — a capacidade de perceber o próprio estado mental e avaliar melhor as próprias decisões.
  
  Em síntese: quanto mais conectada a mente e o corpo estão, maior a clareza mental, o autocontrole e a capacidade de avaliar informações de forma crítica.

Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. 

o   Um grande abraço do Kald.

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Durante os mais de 20 anos em que eu tive a oportunidade de mentorear centenas de profissionais, incluindo médicos, cientistas e executivos, observei erros que aconteciam consistentemente na forma como estes profissionais pensavam, no podcast hoje, eu irei descrever estes erros mais comuns com algumas recomendações sobre como você pode refinar a forma como você pensa a sua carreira profissional. 

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Liderança transformadora não acontece por acaso de forma simples e linear. É o resultado de uma série de fenômenos que convergem e estão relacionados a três aspectos diferentes: características da liderança em si, do ambiente naquele momento e da organização. Este entendimento de que liderança é um fenômeno emergente dentro de um sistema complexo permite a você analisar e dissecar fatores importantes no seu próprio desenvolvimento como líder.

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Uma reflexão a respeito da importância de se cultivar o hábito de examinar os próprios processos cognitivos: Metacognição.

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Neste audio trazemos o conceito WYSIATI, que é o acrônimo para "What You See Is All There Is" (O que você vê é tudo que há).
Trata-se de um viés cognitivo descrito pelo psicólogo e laureado Nobel de Economia Daniel Kahneman. Ele explica que seres humanos frequentemente consideram que o que se sabe sobre algo é tudo o que é necessário para se tomar decisões neste assunto. Ou seja, de uma certa forma temos preguiça mental e falta de disciplina para buscar mais informações quando o que se sabe é limitado.

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Como saber se uma recomendação em um post é realmente fundamentada em evidências científicas?

Muitas vezes, o que vemos no Instagram ou TikTok parece científico, mas existe um abismo entre um influenciador que cita um estudo isolado e o rigor das diretrizes de uma instituição que constrói recomendações baseadas em evidências profissionalmente (e.g., NCCN - National Comprehensive Cancer Network, o consenso de oncologia mais importante).

Neste audio, desvendamos como funciona o "Padrão Ouro" da medicina e porque você deve ter cuidado com as recomendações simplistas.

A ciência real não busca apenas um estudo que confirme uma crença; ela analisa a totalidade dos dados para garantir que a recomendação seja segura, avalie todas as opções e considere o que é adequado para cada subpopulação.

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Hoje iremos conversar sobre a diferença entre pensamento crítico (na definição mais acadêmica) e pensamento crítico adaptativo, este com uma perspectiva antropológica. 
Durante a evolução humana a cognição foi refinada para nos tornar os pensadores que somos hoje. Porém esta cognição não é nata e precisa ser treinada por décadas, para que no final do processo a pessoa saiba pensar de uma forma critica e adaptativa. 
Na conversa de hoje, discutiremos a diferença entre as formas mais clássicas e adaptativas de pensamento crítico. Com ênfase na importância do pensamento crítico adaptativo como um objetivo para o sucesso pessoal e profissional. 
O vídeo deste audio está no canal do YouTube do Modus Poarã, na playlist "Bate papo com Kald".

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Neste podcast farei uma reflexão metacognitiva de como revisar seu processo de decisão, conversaremos sobre a ciência da tomada de decisão para demonstrar que um bom resultado não justifica um método decisório ruim.
Se você avalia seu sucesso apenas pelos resultados, o método de como a decisão foi tomada fica invisível e binário (bom ou ruim). Uma análise mais sofisticada do processo decisório olhando para o método em si irá permitir a você tornar-se um bom tomador de decisões.
Avaliar a qualidade das suas decisões através da análise do método de como decidir permite a você refinar seu processo decisório e aumentar a probabilidade de boas decisões. 

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Você já se perguntou por que é tão fácil defender "o nosso lado" e criticar "o deles", mesmo quando os fatos dizem o contrário? 🤔

Nesta conversa com o Kald mergulhamos nas profundezas da nossa herança evolutiva para entender o Viés de Grupo (In-group/Out-group bias). Descubra como o nosso cérebro — uma máquina de sobrevivência refinada na vila de caçadores e catadores por milhões de anos — ainda utiliza atalhos mentais para nos "proteger", mas acaba criando polarização, câmaras de eco e se tornando um dos principais obstáculos para pensar bem. Como o pensador crítico pode e deve reconhecer e evitar o viés de grupo?

https://youtu.be/7CsjCtl4lKc 

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Além da narrativa...

O racional por trás da necessidade do pensador crítico adaptativo de conseguir ver além das narrativas lineares:

·       Os seres humanos não são máquinas racionais de processamento de informação, nossa espécie foi moldada pela evolução para contar estórias. Nossa cognição depende fortemente da narrativa linear de causa e efeito para entender o mundo que vivemos.

·       Narrativas oferecem uma estrutura simplificada para entender um processo ou problema mais complexo, além de criar uma relação causal mais fácil de entender. Isto faz sentido considerando que durante a evolução, reduzir o consumo metabólico do processo de pensar era importante devido ao alto consumo de energia que o cérebro traz. Aumentar a eficiência do consumo energético do cérebro foi importante no processo evolutivo.

·       Ouvir uma história bem contada traz satisfação, previsibilidade, conforto emocional e coerência. Até parece que nossa mente foi desenhada para acreditar em histórias. O que faz sentido considerando que durante a evolução as histórias eram contadas por membros da tribo, ou seja, pessoas que conhecíamos e confiávamos.

·       Histórias e narrativas também podem fazer parte da construção individual e ou coletiva da identidade.

·       Ir além das narrativas é desconfortável, frequentemente há um preço social, dá mais trabalho, necessita de treinamento cognitivo, requer acesso a referências e informações, entre muitos outros desafios.

·       Marketing, jornalistas, mídia social, políticos, empresas em geral: todos estão buscando a mensagem certa, a narrativa perfeita para que você acredite sem questionar.

·       Ir além da narrativa requer treinamento cognitivo: metacognição, raciocínio bayesiano probabilístico, debates estruturados, advogado do diabo, entre muitas outras abordagens.

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